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標題: [分享] 1000卡熱量食譜。 [列印本頁]
作者: joe1124    時間: 2002-10-4 16:57
標題: [分享] 1000卡熱量食譜。
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ " S/ p7 z/ b# r3 o9 t5 A% G7 ]
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。 : X+ G; {& W2 x8 @5 `
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作者: pipie    時間: 2002-10-4 22:07
標題: 回覆： [分享] 1000卡熱量食譜。
joe1124 wrote:
7 {7 `& F3 K4 C1 O 每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ 9 w  ^0 k3 j/ A3 R) }3 Y( o( N
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。 8 Z" @* B2 @: w/ G# e; p
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1 E6 F3 v  F: c0 q# V! U' U  
8 Y' G  U2 h$ R9 a 嗯..提醒你一下
) e: O% ^* e; d/ l6 t2 { 1200卡以下的飲食最好是在醫院實行 & o( W& q% g6 a; l0 V$ ?
貿然在家進行是很危險的..
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！ 3 v0 r5 i0 u, e# o  b: t: `) `
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當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！ 5 R0 A; n+ A  M* L3 M+ F& \: h
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當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！ 7 O% l% }* ?4 P  f
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而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。
作者: ricksg    時間: 2002-10-5 11:43
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查...
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" e" q( B7 z/ R. U3 }! _ 通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單...
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愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...
作者: joe1124    時間: 2002-10-6 18:51
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！
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* o% h6 M3 `1 D) T: K5 z  M 謝謝大家的指教。



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