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標題: [分享] 1000卡熱量食譜。 [列印本頁]
作者: joe1124    時間: 2002-10-4 16:57
標題: [分享] 1000卡熱量食譜。
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！   z2 Z( {( b0 z: P( [% L5 |3 v
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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作者: pipie    時間: 2002-10-4 22:07
標題: 回覆： [分享] 1000卡熱量食譜。
joe1124 wrote:
2 K* w9 v7 n( @( j! v 每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！
+ a' j+ J! E" M  k4 s0 y' Q 我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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嗯..提醒你一下 " Q* R/ f" i* W1 n$ H7 z. V! P
1200卡以下的飲食最好是在醫院實行
0 [: V" ^: |6 ?  U/ f3 x 貿然在家進行是很危險的..
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
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: s, E5 q& `* V# C: ] 當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
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; i3 b% b- C7 b 當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
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( |% x# ^- H9 D: r0 l: { 而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。
作者: ricksg    時間: 2002-10-5 11:43
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查... . @1 ~4 k: n( y& j1 M8 v# B
  2 D) ]1 y3 R+ Z7 P. @2 o
通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單... + @: N4 N/ V" L* S6 y( ^) t
  
2 Y% z3 ]# l, L: ^ 愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...
作者: joe1124    時間: 2002-10-6 18:51
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！ 8 r5 ^0 n# J$ }8 ^2 k" O* v* `
  
: @0 J& {0 L7 A3 X3 ?9 n. A 謝謝大家的指教。



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