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標題: [分享] 1000卡熱量食譜。 [列印本頁]
作者: joe1124    時間: 2002-10-4 16:57
標題: [分享] 1000卡熱量食譜。
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ + g1 f. X( f# ]7 s. T
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。 ( X4 n) O9 v- O: ~! g
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作者: pipie    時間: 2002-10-4 22:07
標題: 回覆： [分享] 1000卡熱量食譜。
joe1124 wrote:
0 D8 ~' N+ x$ l) C 每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ * A; K7 s) p+ Q; I/ ~; }3 f
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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5 u3 J% W" q9 G0 J- T1 h  
) C+ G2 @" J* Z# c6 u) I+ `* h1 ~ 嗯..提醒你一下 ; L& l, Y; J& g8 a( C
1200卡以下的飲食最好是在醫院實行 8 u. w$ s# u2 |% e* M! z) {
貿然在家進行是很危險的..
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
: D0 t# t5 a% R7 v; X1 Q  ( I, S" L4 ~+ Q+ D7 s
當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
# k6 t3 n1 r- m% d  
& f! E7 g" G" A. H) f8 G  u! N 當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！ / R& W# m+ c- T& ?% F* E( t  s# M
  
8 p. m; p* {% W7 q 而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。
作者: ricksg    時間: 2002-10-5 11:43
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查... . J- y1 f& Z* n/ B& q
  
9 F6 K5 i. k; v- E8 W8 a 通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單... ; x9 {  L1 M7 T/ k. h
  
+ p% a8 z5 s* t2 p$ [ 愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...
作者: joe1124    時間: 2002-10-6 18:51
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！ 7 a3 i; c' w$ p3 B
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謝謝大家的指教。



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