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標題: [分享] 1000卡熱量食譜。 [列印本頁]
作者: joe1124    時間: 2002-10-4 16:57
標題: [分享] 1000卡熱量食譜。
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ ! U, @  v* G; Z8 k
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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作者: pipie    時間: 2002-10-4 22:07
標題: 回覆： [分享] 1000卡熱量食譜。
joe1124 wrote:
6 Z/ c' w, t( `. u 每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ # Q- |0 l# h7 c8 c0 L2 m) \
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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& ?  M: ?7 J6 ^. z/ e 嗯..提醒你一下 7 q% c7 {4 J, S9 F& T: L; \
1200卡以下的飲食最好是在醫院實行
5 p! v9 {  c8 _& u 貿然在家進行是很危險的..
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！ " T: [; t5 n4 J6 ?
  
4 ~6 s" c* d; o8 w0 Q5 x 當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！ 6 L7 s" G: r5 `/ u7 b
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當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
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而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。
作者: ricksg    時間: 2002-10-5 11:43
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查...
" d# I9 r* `! F# c7 O  ! v0 v) ?. ?9 Q( k$ i, D+ X% A/ X
通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單... 9 u$ c  ^9 `& h  O. n
  
: r! C4 r/ x: ^1 L2 C: ~ 愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...
作者: joe1124    時間: 2002-10-6 18:51
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！ 6 K; [$ M) A, z1 E3 i7 {
  
+ q. Z$ x! y) _7 x5 R: k0 [% ] 謝謝大家的指教。



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