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標題: [分享] 1000卡熱量食譜。 [列印本頁]
作者: joe1124    時間: 2002-10-4 16:57
標題: [分享] 1000卡熱量食譜。
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ 1 @0 H0 }9 R* ?) z' a. K6 ~( y, `
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。 " t/ \+ \7 \0 {
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作者: pipie    時間: 2002-10-4 22:07
標題: 回覆： [分享] 1000卡熱量食譜。
joe1124 wrote: 0 S# x; q. p( H* q
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ ( [) Y1 d8 x8 j4 p4 h. p
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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! T6 [$ z! c" }% v# Q" @  
- p" B  N! g$ |6 ? 嗯..提醒你一下
' o8 H4 Q( P) Z) n 1200卡以下的飲食最好是在醫院實行
8 L7 S% r# v4 z, u 貿然在家進行是很危險的..
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
* c* T7 n- ?6 M# O, V$ D  8 C, N* l! |6 R# ]
當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！ 8 c4 ~. J2 X4 o
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當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！ 7 ~* Z8 L  I& V4 F$ S5 u6 M0 ^
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而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。
作者: ricksg    時間: 2002-10-5 11:43
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查...
4 q; K) M. X  n  : k9 }* A+ c9 S; o" z+ p' @
通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單...   n, }! J2 v; j2 a
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愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...
作者: joe1124    時間: 2002-10-6 18:51
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！
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$ _* s7 f, F9 [! p0 }% Q( A( G; S 謝謝大家的指教。



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