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標題: [分享] 1000卡熱量食譜。 [列印本頁]
作者: joe1124    時間: 2002-10-4 16:57
標題: [分享] 1000卡熱量食譜。
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！
% r  F7 v% F( [+ l 我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。 3 T+ |* S0 B3 o& X$ ~; Y
  
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作者: pipie    時間: 2002-10-4 22:07
標題: 回覆： [分享] 1000卡熱量食譜。
joe1124 wrote: + P, ~5 u; t4 J  R! ^, R* }+ ]& `
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！ 5 |( g% `$ e6 T3 V& [
我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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嗯..提醒你一下
' H( l3 U, m2 T5 {# ^% [$ b: W+ n 1200卡以下的飲食最好是在醫院實行 9 L0 O8 U: \) z) T
貿然在家進行是很危險的..
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
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+ ~3 ]2 l  u8 [; Q/ y8 Y- b 當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
作者: joe1124    時間: 2002-10-5 00:16
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
謝謝！
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當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
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2 n5 _8 R9 |/ U- w 而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。
作者: ricksg    時間: 2002-10-5 11:43
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查... , t1 K6 v$ U0 n& N$ M; _) c7 M0 \2 y
  
  d, z1 z! L. J/ [+ } 通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單... 7 i: p8 `( _: j) d0 X: w
  
. Y0 G5 h4 t! j, B 愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...
作者: joe1124    時間: 2002-10-6 18:51
標題: Re:[分享] 1000卡熱量食譜。
既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！ 7 b5 O1 j! f- b' ~' V' q" _- [
  
3 a2 `) h/ L" j3 b7 U7 G; s 謝謝大家的指教。



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