[測試] 健康計算 Ver 1.01 Beta

Palm魯肉腳

我寫了一支小程式, 可以計算:

標準體重
正常體重範圍
過輕體重範圍
過重體重範圍

全日需要的熱量
基礎代謝率
睡眠時所需熱量
活動所需之熱量
特殊生熱能
全日需要的熱量

有興趣的人歡迎使用, 或者有什麼意見想法, 都可以告訴我...謝謝!

Palm魯肉腳

程式在這...

"性" 別 字已經改正了....
唉...小學沒好好讀書...

[ Last edited by Palm魯肉腳 on 2004-3-21 at 02:45 ]

lepicier

Originally posted by Palm魯肉腳 at 2004-3-18 03:11 AM:
程式在這...

先謝謝你..
不知道可不可以增加一些食物熱量的資料.像白飯多少克熱量是多少.這樣就可以知道自己一天已經有了多少熱量.
最好還有一天所需要的蛋白質.礦物質.維生素......的量..
有點貪心...不過還是在次謝謝你....

risumfiriri

看來很棒, 下載中, 先謝了!

ray0808

測試後發現
在ZLAUNCHER中只能顯示大ICON,無法變成小ICON

pajay

很棒呀！
謝謝囉！

LaMar

試用一下,不錯呢~~~先謝過啦^^

kru24

感恩~~~
最近過肥中

Palm魯肉腳

嗯嗯...不想裝的朋友
我這裡還有寫一個 web site 版, 可以直接在網頁上查詢自己的健康狀況
http://weight.grasp.com.tw
有沒有什麼功能需要改進的?希望加入什麼 可以提供給我
有醫學背景的朋友們, 方便的話可以提供我一些公式或資料...
往後新版本應該會以 web site 優先更新, 再來才是Palm

[ Last edited by Palm魯肉腳 on 2004-3-20 at 13:36 ]

risumfiriri

容我再推薦一次...
http://www.palmislife.com/~risum ... chives/00000229.htm

PS: "姓"別的"性"....

QEKJORSVE

感謝提供~

ricksg

看得出來是使用BMI和BEE來計算，可是我比較建議使欲BMI來估計和計算，REE在醫院營養師是給重症病人使用，對於一般正常人，我很不建議使用REE來估計熱量，而且會特別高，如果是我估給一般坐辦公室的男生或女生，如果都有睡飽，我希望一日不超過1900 kcal(多的部分當然就轉成脂肪儲存)，如果壓力過大或者熬夜，當然熱量要往上提個某個程度，在給予適度的維生素B群和大量的水分(加速新陳代謝)，可以改善疲勞的症狀。

另一個我想強調的事，這個程式真的很棒，但是必須限定在於健康的個體~~~


☆新版的BMI解讀
Normal(IBW) → 18.5 < BMI < 24.0
Overweight → 24.0 < BMI <27.0
Obesity → BMI < 27.0
一級肥胖 →  27.0 < BMI < 29.9
二級肥胖 →  30.0 < BMI < 35.0
三級肥胖 →  35以上

☆附上一些公式供滷肉桑參考
標準體重計算
一．
♂男﹦(H-80)0.7
♀女﹦(H-70)0.6
二．
♂男﹦62+(H-170)0.6
♀女﹦52+(H-158)0.5

三．BMI ( Body Mass Index )
BMI﹦體重 (㎏)÷身高 平方(㎡)
標準︰♂男﹦20-25 ♀女﹦18-22

熱量計算

一.﹦BEE活動因子壓力因子
二.﹦體重活動係數

一.BEE( Basal Energy Expenditure )
♂﹦66 + 13.7W + 5H - 6.8A
♀﹦665 + 9.6W + 1.8H - 4.7A
W﹦kg，H﹦cm，A﹦year 歲

活動因子
臥 1.2、輕 1.3、中1.4、重 1.5

壓力因子
a.輕度饑餓→ 0.85-1.0
b.小手術or癌症 →1.2
c.腹膜炎→1.05-1.25
d.骨折or骨骼創傷→1.3
e.發燒→1℉ 1.07∕1℃ 1.13
f.生長、哺乳→1.4     懷孕→1.1
g.敗血→1.4-1.8
h.燒傷→30%1.7∕50%2.0∕70%2.2
i.癌症惡病質→1.2-1.4

☆DRIs所統籌出的熱量可供參考(左男右女)：

年齡    平均身高    平均體重
16y~     171  161        60   51
19y~     169  157        62   51
31y~     168  156        62   53
51y~     165  153        60   52
71y~     163  150        58   50

年 齡        16y~            19y~            31y~           51y~            71y~
(低度)  2050  1650   1950  1600   1850  1550   1750  1500   1650  1450
(稍低)  2400  1900   2250  1800   2150  1800   2050  1800   1900  1650
(適度)  3050  2150   2550  2050   2450  2050   2300  2050   2150  1900
(高度)  3050  2400   2850  2300   2750  2300   2550  2300      -        -

[ Last edited by ricksg on 2004-3-21 at 12:18 ]

wing

魯肉腳兄這個程式粉棒，
隨時可以關心自己和朋友的健康。

不知道魯肉腳有沒有空寫個體重的紀錄程式，
像Weight log那樣，
作這樣貪心的請求，
是因為Weirht log一直都沒有推出新版，
黑白且陽春的畫面實在......

呵呵，過份的要求，希望不要見怪，
感謝您的熱心。8D

Originally posted by Palm魯肉腳 at 2004-3-20 13:35:
嗯嗯...不想裝的朋友
我這裡還有寫一個 web site 版, 可以直接在網頁上查詢自己的健康狀況
http://weight.grasp.com.tw
有沒有什麼功能需要改進的?希望加入什麼 可以提供給我
有醫學背景的朋友們, 方便的話可以提供我一些公式或資料...
往後新版本應該會以 web site 優先更新, 再來才是Palm

[ Last edited by Palm魯肉腳 on 2004-3-20 at 13:36 ]

yawwenc

Originally posted by wing at 2004-3-21 01:51 PM:
魯肉腳兄這個程式粉棒，
隨時可以關心自己和朋友的健康。

不知道魯肉腳有沒有空寫個體重的紀錄程式，
像Weight log那樣，
作這樣貪心的請求，
是因為Weirht log一直都沒有推出新版，
黑白且陽春的畫面實在......

呵呵，過份的要求，希望不要見怪，
感謝您的熱心。8D

如果要找體重記錄的程式
我推薦EiWeight，目前為1.41版，可同時顯示為英文或日文
http://muchy.com/review/eiweight.html
如果魯肉腳兄的程式也有類似的功能的話就更好了

wing

Originally posted by yawwenc at 2004-4-3 16:53:

如果要找體重記錄的程式
我推薦EiWeight，目前為1.41版，可同時顯示為英文或日文
http://muchy.com/review/eiweight.html
如果魯肉腳兄的程式也有類似的功能的話就更好了

感謝，十分好用。
freeware，有Graph，還可以計算BMI
配合滷肉腳兄的程式，
提醒我該把身上的肥肉減一減!!B)

johnny.su2002

感謝分享~~

最近正意識到體重逐漸上升....

人說男人結了婚,體重是最明顯的改變~~

這個軟體正好可以無時無刻警惕自己~~呵呵!|)|)

gearbles

在 Treo 650下執行會當機

gpc

如果有人有需要,我可以按照營養師提供的公式寫一隻.

如果有的話.不然就不想動工了.

bigblue

Originally posted by gearbles at 2006-2-13 21:36:
在 Treo 650下執行會當機

一開始將 Weight.prc & NSBRuntime.prc 放在 SD 上的確一執行就當機重開。
但全數移到 RAM 後就沒有這個情形了。

linjaunan

檔案無法下載了!

viso

原文章由 gpc 於 2006-2-14 23:32 發表
如果有人有需要,我可以按照營養師提供的公式寫一隻.

如果有的話.不然就不想動工了.

我想這應該有許多人想要吧？....

linjaunan

附件文件不存在或無法讀入，請與管理員聯繫。

rubberhuang

原文章由 viso 於 2006-6-10 10:10 發表


我想這應該有許多人想要吧？....

我也加一票!

rubberhuang

原文章由 Palm魯肉腳 於 2004-3-18 03:11 發表
程式在這...

"性" 別 字已經改正了....
唉...小學沒好好讀書...

Last edited by Palm魯肉腳 on 2004-3-21 at 02:45 ]

無法下載!!

sswang

附件文件不存在或無法讀入，請與管理員聯繫

geng

原文由 gpc 於 2006-2-14 23:32 發表
如果有人有需要,我可以按照營養師提供的公式寫一隻.

如果有的話.不然就不想動工了.

這..................一定是會有需要的吧？起碼，我這一個胖子就有需要！

ricksg

如果gpc桑有要寫這個程式的話
我可以提供最新的資料供gpc桑參考

^^

chiu0629

看你下，也跟著下囉~~