阿輝轉貼的方法我覺得太麻煩 也太傷身.... 我用不吃晚餐法 (早餐十點吃, 午餐三點吃, 但是份量跟吃啥都沒有限制, 吃炸雞薯條也沒問題) 以及 睡前六小時不可進食 或者 晚餐不吃澱粉 最近兩個月我用這個方法瘦 ... Jam~ 發表於 2009-1-13 23:08