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標題: 如何說服一個人早點睡 [列印本頁]

作者: joley 時間: 2005-9-7 23:34
標題: 如何說服一個人早點睡
我爸爸幾乎每天都2點以後才睡.
這樣對身體很不好, 至少口臭很重.
我們這些小的怎麼說他都沒用.

偶爾一兩天晚睡是沒關係,
問題是每天都這樣, 對身體很不好.

有沒有什麼方法勸勸他, 什麼都可以.

作者: kenwc 時間: 2005-9-8 01:08
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by joley at 2005-9-7 11:34 PM:
我爸爸幾乎每天都2點以後才睡.
這樣對身體很不好, 至少口臭很重.
我們這些小的怎麼說他都沒用.

偶爾一兩天晚睡是沒關係,
問題是每天都這樣, 對身體很不好.

有沒有什麼方法勸勸他, 什麼都可以.

扮鬼嚇他吧!不過先確定他沒心臟病.

作者: mayakeq 時間: 2005-9-8 03:07
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
如果他可以接受"對身體不好"這種理由，就不會在這邊問了

所以先瞭解原因吧
搞不好是太早睡會睡不著.....
或是不想太早起床（年紀越大，睡眠時間越短）

不然就騙去看中醫，調整一下體質也可以

作者: gschen 時間: 2005-9-8 09:23
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
這個問題,讓我想到上次與老婆談到

"如何說服小孩(or老公)晚上按時關電腦就寢?"

我建議:
可以買一套"愛管家iCare"來限制我上PIL敗家

老婆指示:
"愛管家iCare"怎麼用我看不懂
不過我想直接把電腦毀了比較快

作者: Edward 時間: 2005-9-8 10:01
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
建議可找一些缺乏睡眠導致工作不佳，身體變壞，人際關係變差等一些嚴重點的案例，印出來貼在家裡常看到的地方，來提醒！！

作者: 小酒蟲 時間: 2005-9-8 10:04
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by joley at 2005-9-7 08:34:
我爸爸幾乎每天都2點以後才睡.
問題是每天都這樣, 對身體很不好.
有沒有什麼方法勸勸他, 什麼都可以.

請他先把遺產分好，免得那天突然掛掉造成家人不和。

（我是很認真的回答）

作者: Frey 時間: 2005-9-8 17:12
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
用酒瓶如何？使用方式可因人而異........

作者: Lutz 時間: 2005-9-8 17:32
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by gschen at 2005-9-8 09:23:
這個問題,讓我想到上次與老婆談到

"如何說服小孩(or老公)晚上按時關電腦就寢?"

我建議:
可以買一套"愛管家iCare"來限制我上PIL敗家

老婆指示:
"愛管家iCare"怎麼用我看不懂
不過我想直接把電腦毀了比較快

之前跟女王也有試用過這個軟體
它的功能實在可怕到不行
不但可以限制時間, 可/不可瀏覽網站, 連線記錄外
還可以每隔一定時間擷取螢幕

光想到PIL直接被設為禁止瀏覽網站
還有偷偷敗家都會被"拍照存證"就覺得害怕

作者: linsan 時間: 2005-9-8 21:07
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by joley at 2005-9-7 11:34 PM:
我爸爸幾乎每天都2點以後才睡.
這樣對身體很不好, 至少口臭很重.
我們這些小的怎麼說他都沒用.

偶爾一兩天晚睡是沒關係,
問題是每天都這樣, 對身體很不好.

有沒有什麼方法勸勸他, 什麼都可以.

買 Melatonin 請他睡前吃, 說是健康食品, 其實能強化生物時鐘所以有安眠效果.

作者: gschen 時間: 2005-9-9 00:14
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by Lutz at 2005-9-8 05:32 PM:

之前跟女王也有試用過這個軟體
它的功能實在可怕到不行
不但可以限制時間,  可/不可瀏覽網站,  連線記錄外
還可以每隔一定時間擷取螢幕
光想到PIL直接被設為禁止瀏覽網站
還有偷偷敗家都會被"拍照存證"就覺得害怕

太可怕了,還是乖乖上床睡腳覺吧

作者: HUANGLIFU 時間: 2005-9-9 00:24
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
晚睡會光頭，會倒陽，工作會無力，連基本生理反應的勃起都會消失。

作者: sam2002 時間: 2005-9-9 00:36
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by HUANGLIFU at 2005-9-9 12:24 AM:
晚睡會光頭，會倒陽，工作會無力，連基本生理反應的勃起都會消失。

這... 這.....這......是真的嗎???
我還以為是我壓力大...

嗯~各位,我要去睡了!!

晚安!!!

作者: joley 時間: 2005-9-9 00:40
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by HUANGLIFU at 2005-9-9 12:24 AM:
晚睡會光頭，會倒陽，工作會無力，連基本生理反應的勃起都會消失。

我爸55了, 也退休一年了, 沒這些功能對他也沒差. 唉, 他就是這樣放著爛.

Melatonin 是什麼東西, 一般人也可以吃嗎?

作者: kuo_128 時間: 2005-9-9 00:45
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by joley at 2005-9-9 12:40 AM:

我爸55了, 也退休一年了, 沒這些功能對他也沒差. 唉, 他就是這樣放著爛.

Melatonin 是什麼東西, 一般人也可以吃嗎?

褪黑激素, 五六年前流行了一陣, 具稱有助眠的作用, 有點類似健康食品, 用Google查一下吧

父母眼中小孩永遠是小孩, 不管你已經10, 20, 30, 40...歲, 或是當上爸爸 or 爺爺, 要他聽你的話, 難...找個他信服的人去說服他吧

作者: geng 時間: 2005-9-9 05:16
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by kuo_128 at 2005-9-9 00:45:

褪黑激素, 五六年前流行了一陣, 具稱有助眠的作用, 有點類似健康食品, 用Google查一下吧

父母眼中小孩永遠是小孩, 不管你已經10, 20, 30, 40...歲, 或是當上爸爸 or 爺爺, 要他聽你的話, 難...找個他信服的人去說服他吧

我知道了！

我知道怎麼辦了！請他爺爺來叫他爸爸早點睡！

但是，如果他爺爺已經安息主懷，或是他爺爺也是在比晚睡的，就沒有用了。

作者: starman_ynw 時間: 2005-9-9 08:55
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
當初學生時代大家都晚睡...以致上課沒精神
一天, 老師跟我們說...一個人一生睡覺的時間是有定數的
現在不早睡...以後就會早點睡.

那一陣子大家節制了一點. 不知對令尊是否有用.

作者: yuting0103 時間: 2005-9-9 14:06
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by joley at 2005-9-9 12:40 AM:
Melatonin 是什麼東西, 一般人也可以吃嗎?

這東西蠻讚的~

以前考研究所前每天晚上睡前半小時都吃~
為的是要規律自己的生活並提升睡眠品質
只不過(以前)台灣比較難買到, 因為不是合法的健康食品(現在網路拍賣盛行, 倒還蠻好買到的,也很便宜)

作者: 102373 時間: 2005-9-9 15:40
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
我家開藥房我居然不知道那是啥東西，慚愧~_~
剛問我媽，她說這算類似安眠藥
適合失眠困擾的人使用，由於無副作用，所以算是健康食品
我家鄰居，也是五六十歲的夫婦都有一直使用
效果不錯吧，不然怎會一直持續服用

還是說體質問題導致晚睡
可以去看中醫，吃個中藥調整一下體質也是可行的

作者: 熊爺 時間: 2005-9-9 15:53
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
睡前喝杯溫牛奶也有安眠的效果喔....
再不然！敗組丹普的床組跟枕頭，搞不好令尊每天都想早點上床睡覺,,,

作者: linda045 時間: 2005-9-9 17:30
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
剛剛不小心看錯標題, 看成"如何說服一個人早點一起睡"
...嗯, 大概是看到最近阿輝MSN的標題影響到的吧. = =" 汗

作者: RedSherring 時間: 2005-9-9 17:42
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
退休後生活頓失重心, 不必每天早起上班才會這樣.
或許建議你爸爸早上去公園運動運動.
早上的公園很熱鬧, 去走走也好, 或許可交到新朋友.

Melatonin 好像也可以拿來治療時差的問題.如果我沒記錯的話.
之前常常需要調時差, 有朋友建議這個.

作者: redskin 時間: 2005-9-9 19:46
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
你父親二點睡，
都做些什麼呢？
看電視？上網？

找一晚，你也不睡，也別和他說話，
就在他身邊無所適事地走來走去，
等他主動問你這麼晚了怎麼還不睡，
你再跟他說：
「爸爸，我們一起早點睡，好不好！？」

跟父母親說話，
要以智慧動之以情，製造雙贏，
否則想講道理……贏家同時也是輸家。

作者: joley 時間: 2005-9-9 20:14
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
父親已經嚴重到在他面前走來走去無效的程度.
有電腦時他用電腦, 沒電腦他就整理東西,
剪報啦, 書籍還是工具的, 這些可以花上他很久時間.

他是退休後就這樣沒錯, 也叫他早起到公園做運動過
好像還有報名, 不過一陣子就又沒用了.

作者: Edward 時間: 2005-9-9 22:08
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
心裡的問題不是那麼容易改變的，你的勸告他都聽不進去，表示你沒切到重點，我想問題不是找一些方法讓他早點睡，而是要瞭解他心中的想法，很重要，但也很難，讓他重新找回生活的重心，重燃生命的熱情，才是上策！

作者: redskin 時間: 2005-9-9 22:13
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
你父親幾歲？退休多久？這種現象多久？

要當心，退休年齡後的長期夜間睡不著，
日久可能有憂慮症傾向，
我是中醫師，有興趣咱們pm談。

作者: Spock 時間: 2005-9-10 01:08
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
如何說服男人早點睡
1. 先洗個溫水澡
2. 喝杯溫牛奶
3. 聽輕音樂
4. 請老婆穿性感一點在床上等
(當然有例外，但上述方法對我很有用)

平常適度規律運動、床位擺放都很重要
最好照熊爺說的，敗組丹普床組跟枕頭(這是一定要的啦)

太后已經在叫我了，各位晚安ZZZzzz

[ Last edited by Spock on 2005-9-10 at 01:11 ]

作者: AlexPro 時間: 2005-9-23 17:11
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
轉到民生討論區… 不要再發錯區了… 我起瘋起來誰也攔不了…

作者: zombie 時間: 2005-9-23 19:12
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
生個孫子，每天早上讓他帶孫子出去散步，大部份的長輩，應該都會很早就去睡了吧....

作者: RSX 時間: 2005-9-24 11:47
標題: Re: 如何說服一個人早點睡

Originally posted by Spock at 2005-9-10 01:08:
如何說服男人早點睡
1. 先洗個溫水澡
2. 喝杯溫牛奶
3. 聽輕音樂
4. 請老婆穿性感一點在床上等
(當然有例外，但上述方法對我很有用)

平常適度規律運動、床位擺放都很重要
最好照熊爺說的，敗組丹普床組跟枕頭(這是一定要的啦)

太后已經在叫我了，各位晚安ZZZzzz

[ Last edited by Spock on 2005-9-10 at 01:11 ]

這是炫燿文~~~~

作者: billsheng 時間: 2005-9-24 11:49
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
請問晚睡有什麼實際的人體影響嗎? (已被證實的那種)
因為小弟每天也是至少兩點才睡~~已經持續好幾年了~~@@

作者: hamittuna 時間: 2005-9-25 04:07
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
我記得以前有看過一篇報導說.....
我們若是在晚上10點到凌晨2點這4個小時休息
可以抵上白天6-8個小時的休息
因為在那個時候
新陳代謝是最好的
所以那時候(22:00-02:00)休息
對身體的幫助最大
======================
以上若有誤，請指正，謝謝

作者: jjsaa 時間: 2005-9-25 07:39
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
看起來要他早睡，只是治標不治本。

協助他找出生活重心，新的生活步調，才是治本之道。

佳許你關心你父親的健康，但方法也是重要的。

假日主動帶他出去郊外走走，或是在平時晚上倍他到學校等運動場散步，增加他的運動量，晚上自現可以早點就寢。

試試看了

作者: nomoan01 時間: 2005-9-25 21:24
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
你老爸太閒拉
晚睡晚起這已經變成習慣了
為什麼會晚睡
原因如下：
1.明天沒事情，可以晚點睡
2.現在還不覺得疲倦，可以晚點睡(也許白天睡很多)
3.太多外在的吸引力，不想太早睡
如果今天你老爸早上起來比如去打太極拳、土風舞、種菜、騎腳踏車....等等活動
可以讓他有生活歸於正常
不過看了您的回答，你老爸不太愛
我想唯一的方式就是你老媽了
老媽要去買菜就叫老爸一起去
反正就讓老爸別太閒，多多消耗精力吧！

作者: simonpeng 時間: 2005-9-29 04:19
標題: Re: 如何說服一個人早點睡
拉去運動就會早睡了

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