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標題: [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎??? [列印本頁]

作者: pyoner 時間: 2002-8-11 12:09
標題: [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
因為長期以來幾乎都一直吃外面.....
不看還好....
一看發現廚師們加胡椒鹽好像是不要錢的樣子.......

以昨天為例的烤牛排飯來說.....
整片牛排撒滿.....還灑了兩遍....
這樣對身體有害嗎??????
謝謝`~~~

PS:發現只要吃現炒的東西，胡椒鹽都會加的很多~~~~><

作者: frankwuna 時間: 2002-8-11 12:21
標題: 回覆： [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
可能會高血壓

作者: frankwuna 時間: 2002-8-26 23:29
標題: 回覆： [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???

pyoner wrote:
PS:發現只要吃現炒的東西，胡椒鹽都會加的很多~~~~><

很多賣油炸食品的攤販也會阿...

作者: Larry 時間: 2002-8-26 23:39
標題: 回覆：回覆： [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???

frankwuna wrote:
[quote]pyoner wrote:
PS:發現只要吃現炒的東西，胡椒鹽都會加的很多~~~~><

很多賣油炸食品的攤販也會阿... [/quote]
尤其是鹽酥雞..........

作者: flycatcher 時間: 2002-8-27 00:54
標題: 回覆：回覆：回覆： [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???

Larry wrote:
[quote]frankwuna wrote:
[quote]pyoner wrote:
PS:發現只要吃現炒的東西，胡椒鹽都會加的很多~~~~><

很多賣油炸食品的攤販也會阿... [/quote]
尤其是鹽酥雞..........

[/quote]

對呀！雖然知道鹽和油要少吃~~~
但是沒有這兩樣東西卻又食之無味

難

作者: frankwuna 時間: 2002-8-28 23:44
標題: 回覆：回覆：回覆：回覆： [求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???

flycatcher wrote:
對呀！雖然知道鹽和油要少吃~~~
但是沒有這兩樣東西卻又食之無味
難

那就跟老闆講說不要加太多就好啦
想辦法讓自己習慣吃食物的原味

作者: 拍郎 時間: 2002-8-28 23:52
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
鹽是要適量
而不是要少吃
鹽分攝取太少身體也會出問題的

作者: ricksg 時間: 2002-8-29 00:22
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
坦白說...
想太多...
不過少吃點對你好...

作者: kt 時間: 2002-8-29 00:52
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
吃素...

作者: tako 時間: 2002-8-29 00:56
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
吃素還不是一樣?
口味吃清淡點到是真的...............

作者: 拍郎 時間: 2002-8-29 01:01
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
吃素更要注意油跟鹽不要攝取過量
一般素食通常都比較油

作者: mmhent 時間: 2002-8-29 02:30
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
老外的悲哀
1.不知名的回鍋油
2.好像不要錢的調味聖品﹙味精等...﹚
3.油炸過產生的致癌物質

老外的歡喜
1.終於排到著名小吃的快感
2.又熱又燙的香酥滋味
3.你一口我一口的幸福感覺

作者: ricksg 時間: 2002-8-29 07:56
標題: 回覆： Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???

拍郎 wrote:
吃素更要注意油跟鹽不要攝取過量
一般素食通常都比較油

通常素食比較油，好像不油就不好吃的樣子。吃素的人又分為蛋素、奶素、蛋奶素、全素...@@~~

但是建議不要吃全素，保持某部分的動物蛋白質攝取會比較好，可以中午﹙有人早上不喝奶，其實早上起床或晚上也是可以喝的，全部看習慣﹚吃飽飯給予一份奶﹙240ML，市面上都是300ML，可依照個人喜好選擇不同的脂肪含量的牛奶﹚，青菜部分可以選擇用滾水燙過配上肉燥(素肉燥)，三餐可多補充水果，一餐可1份至2份，水果也可以喝果汁，但市售的果汁大部分都太甜，或是濃縮覆水的(例如每日C)，但不是不能喝啦。

吃素的人有時比較會欠缺某些必需胺基酸(amino acid)，平常在吃的時候可搭配一些堅果類的東西即可。

我曾經看過1份菜單是這樣建議的︰
早餐︰一份沙拉(可灑上一些橄欖油，只建議橄欖油)、灑上一些花生(可替換為堅果、杏仁片)或是稀飯配上一杯豆漿或米漿，如果早上趕著上班，可以將蔬菜洗好冰在冰箱，直接剝著吃，但中醫方面，早餐吃涼的冰的是不好的。
中餐︰一般的吃，可配上一份奶，建議直接牛奶和果汁各買一罐，但是比較不經濟實惠，感覺比較貴。
晚餐︰盡量吃的少，可多吃水果，盡量清淡啦！

這是比較通俗的菜單，真正符合你的菜單是要量身訂做的。

作者: ricksg 時間: 2002-8-29 08:01
標題: Re:[求助] 吃太多胡椒鹽對身體有害嗎???
其實一般人只要作息正常，但是腎病患者就一定要注意，其實少鹽對身體比較好，清淡一點是比較健康的。

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