到底該不該「多喝水」？

starman_ynw

我想.....
只要感覺口渴  就去喝水吧. 除非有什麼特殊疾病.
多作活動自然就會排汗排尿及口渴,  這是自然的現象. 也沒啥需要說要喝多少水的.
如果完全沒作啥活動, 就喝適當的水,  不是有醫師建議2000C.C ? 這樣也可讓自己排尿, 促進循環.
喝過多的水, 電解質流失, 一樣不健康. 不也有水中毒事件?
所以多活動, 自然而然就會多喝水.....活得自然就好  別在意要喝多少C.C.的水了吧

回完發現跟樓上大哥說的一樣 在下班門弄斧了

[ 本文最後由 starman_ynw 於 2008-4-10 20:57 編輯 ]