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[求助] 怎麼避免下半身變形 ?

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電梯直達

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1^#

發表於 2003-12-10 22:11 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

每天坐辦公室,很擔心下半身越坐越大,請問各位有沒有什麼方式可以避免,例如什麼辦公室的運動或者是小Tips B)

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我的意中人是個蓋世英雄，有一天他會踩著七色的雲彩來娶我，我猜中了前頭，可我猜不著這結局 …

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2^#

發表於 2003-12-10 23:34 |顯示全部樓層

Re: [求助] 怎麼避免下半身變形 ?

Originally posted by johnnyk at 2003-12-10 11:05 PM:

不要半躺在椅子上，只坐三分之一
抬頭挺胸、雙膝靠朧、腳掌離地5公分，身體保持像下面這種姿勢
(雙手可以輕放在桌上，但不可以靠手臂出力唷)
　_ 0
　_」
　|椅

這個 ..
腳掌離地五公分的意思是掂腳嗎?

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發表於 2003-12-11 00:42 |顯示全部樓層

Re: [求助] 怎麼避免下半身變形 ?

Originally posted by johnnyk at 2003-12-10 11:37 PM:

請懸空！

您 .. 您是開玩笑的吧 B)
又不是湘北在火車上做的特訓 .."抬臀五公分" ><

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發表於 2003-12-11 08:44 |顯示全部樓層

Re: [求助] 怎麼避免下半身變形 ?

可是腳掌離地五公分,再加上只坐三分之一,這樣做起來很不穩,也沒有辦法久坐 ><

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發表於 2003-12-11 09:38 |顯示全部樓層

Re: [求助] 怎麼避免下半身變形 ?

Originally posted by 拍郎 at 2003-12-11 09:30 AM:

所以閒魚都是靠炒飯來維持下半身不變形...
|)|)|)

炒 ..炒飯:o
別嚇我呀,您也太幽默了吧

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發表於 2003-12-11 10:18 |顯示全部樓層

Re: [求助] 怎麼避免下半身變形 ?

說正經的.
大家都沒有這樣子的煩惱嗎?
一整天坐在辦公室很怕坐到身材走樣,坐出一堆問題.

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