[轉貼] [分享] 生病了該吃什麼水果？

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生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或  
少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實  
上，醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會  
限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，  
盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也  
可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！  
  
病症────────　　有助益的水果  
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貧血────────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃  
膽固醇過高─────　　山竹,核桃  
高血壓───────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,  
　　　　　　　　　　　　香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子  
動脈硬化──────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉  
血管脂肪化─────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉  
中風────────　　蘋果,柿子,鳳梨,奇異果  
心臟病───────　　蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,  
　　　　　　　　　　　　鳳梨,奇異果  
糖尿病───────　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷  
支氣管炎──────　　葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷  
哮喘────────　　葡萄,桃子  
潰瘍────────　　酪梨,香蕉,梨子  
胃炎────────　　葡萄,蘋果,酪梨  
腸炎────────　　葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴  
腹瀉────────　　蘋果  
消化不良──────　　木瓜  
痔瘡────────　　蘋果,香蕉,柿子,桃子  
肝病────────　　葡萄,橘子,香蕉,李子  
膀胱炎───────　　西瓜,桃子  
尿道結石──────　　西瓜,奇異果,李子  
尿道炎───────　　葡萄  
腎臟病───────　　葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜  
內分泌失調─────　　葡萄,蘋果,木瓜,香瓜  
背痛────────　　西瓜,梨子,柑橘  
腰痛────────　　西瓜,梨子,柑橘  
關節炎───────　　葡萄,枇杷  
痛風────────　　鳳梨,奇異果  
皮膚病───────　　蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜  
口腔發炎──────　　橘子,梨子,番石榴  
牙齒疾病──────　　橘子,草莓  
感冒────────　　草莓,鳳梨,枇杷,檸檬  
孕婦止吐──────　　梨子  
  
一般而言寒涼水果有─　　西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、  
　　　　　　　　　　　　硬柿子、山竹、蕃茄。  
　　　　熱性水果有─　　龍眼、荔枝、芒果、榴連。  
　　　　平性水果有─　　芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、  
　　　　　　　　　　　　櫻桃、桑椹。  
  
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。  
此時可多吃一點平性的水果。  
  
作者簡介：楊淑媚中醫師  
　　　　　中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師