[討論] 工作倦怠??大家也會這樣嗎??

toya

大家好..小弟是一個專攻網站的全職soho
工作內容包含網路程式及網頁設計

工作到現在了大概也五六年了吧
近一年來一直對工作感到疲乏
不曉得大家會不會也遇到這樣的問題
都怎麼面對呢??

其實以前一直覺得很幸運...
自己的興趣可以跟工作結合

但現在不曉得是否工作太雜
1.程式&畫面設計並行..久了腦袋瓜轉轉不過來??
2.同時間約都有五六個案子在run

最近一直覺得做不下去
很無力
明明很快可以完成的案子...
郤一直無法全力完成
常常一整天做不到幾件事
總覺得很煩燥
當中也試著找正職工作...
然後再換回soho...
每每剛轉換時活力十足..都一切ok...但不到兩個月...又回復原狀
又或者出去玩..放鬆自己...
不過好像功效不大.....

工作與生活也都習慣用GTD與LifeBalance來管理
但是當情緒低落時....跟本也管不到GTD或LifeBalance了
B)

不曉得大家有沒有類似的經驗
可以分享怎麼處理低落的情緒呢
或者任何建議呢
我覺得自己一個人視野愈來愈小...
需要大家的協助分享一下嚕...

感恩

eValue

要隨時充電。充電並不一定是指k自己工作相關書籍，讀些文學類的也行。或是看場電影、看場表演、去旅遊、去跟老朋友聊天、去聽演講、去買幾張好CD等等都可能會帶給自己新想法。

willyhuang

當然會倦怠阿。
但是不要讓工作本身影響了你的心情。
學著調適自己。

如果工作很煩，或許給自己安排長一點的假期，出國，
完全不想工作的事情。回來工作時，你應該會有不一樣的想法。

joe1073

可能你還單身吧
等你上有老下有小
身上還背著車貸房貸時
你就不會想太多了
認命的做牛做馬.....

cosmos

真可怕，難怪現在不婚族越來越多，不然就是結了婚也不生.....

saitoTK

信仰也許可以幫忙。
我沒開玩笑。

以下是一些我所屬教會裡弟兄姊妹的見證
請讀我

[ Last edited by saitoTK on 2005-11-15 at 19:15 ]

hohobear

要不要培養一些新的嗜好
多做一些戶外活動啊 像是登山 踏青 攀岩的
前面朋友說的 多接觸藝文活動等等 也都是很不錯的

ray0808

去龍山寺看看遊民.或者去孤兒院看看.
之後你會學到去欣賞自己還擁有的東西,(包括煩人的父母,無聊的工作...)
而不是想著自己還沒有擁有哪些東西.
也算是種充電吧.
我是想著當兵時白天出操,晚上幹文書,半夜站哨,休假被禁假,月領數千元
就會覺得現在其實還蠻幸福的.

ricksg

我現在也正在經歷這一個過程
看到那笨蛋老闆，我就不知道說什麼好


某網站的Q&A原本要由在下執筆操刀
只過了一晚風雲變色，變成某位高手(補習班老師)來寫
經歷了將近2個月，還是要我幫他補齊，也就是擦屁股，當然很氣很幹
連一篇如何由DC上取得相片，都可以寫的好複雜，真不知道初學者看得懂嗎？

當然不只這件事，感謝朋友的關心
只差一口氣就辭職了...

ShotLiang

所以在午夜夜深人靜時,
才有新敗的3C(book/car...)陪在我身旁

player

都會有吧?只不過你的週期特別短罷了(兩個月..)

leox

Originally posted by toya at 2005-11-15 15:06:
1.程式&畫面設計並行..久了腦袋瓜轉轉不過來??
2.同時間約都有五六個案子在run

不知道這算不算常態，因為工作時不少人手上都會同時進行好幾個案子，我自己以前在做機械設計也是，

通常都在一個案子結束不是很順利的情況下又接了另一個，所以就重重疊疊...卷宗都還沒歸檔上面又疊了一份新的設計需求書

辦公室的事情做到一半一個客戶打電話來說機器有問題，七刀...又要騎上愛駒遠奔到對方工廠，
問題處理完後看看錶也快下班了，但是又想到還有圖沒畫、工廠裡還有機器沒組...所以只好回公司加班，

昨天晚上出的圖今天早上就被加工廠抱怨尺寸有問題...這要先改
今天要畫好的圖又和昨天的有點關係，這種混亂狀態還是明天早上精神好一點時再處裡...
好吧...那去工廠組機器...一到工廠...COW BAY...缺零件= ="
那到底今天有什麼進度...答案：沒進度
隔天早上準備夾懶蛋

就這樣一天接一天的夾，一天接一天慢慢的把東西擠出來......
終於夾了一段時間後找機會跳了出來...回頭看看到底夾懶蛋和收穫有沒有正比關係
阿災...看起來好像沒有，但是基於做工程師的自尊我要說...有，有啥...知道懶蛋怎樣夾比較不會痛
***************************************
以上用詞粗俗還請見諒，我自己就是夾到倦怠才跳出來...
所以說大家會不會這樣...應該都會吧...至少我就是

toya

哇...感謝大家的回應分享
其實看到大家的文章...心情噸時覺得好了很多
自己原也一告訴自己要多充電...或者找一些時間好好放空自己
但現在發現之前的這些想法原來一直只是腦中的口號而已
一直都沒有好好的去落實個一兩次
看到大家舉了那麼多例子,實際多了
不該一直鑽進工作的牛角尖中
我決定明天放自己一天假.不摸電腦了..
到處去流浪一下...過過自己不習慣的生活...
也順便理一理自己的思緒(雖然一天可能有點短..呵)

to joe1073
你猜錯了喔..我已結婚3~4年了
車貸去年才繳完
房貸還在繳
今年剛有了一個可愛的小天使來做陪..呵
可能也是因為有了小baby這個甜密的負擔
生活突然壓縮了工作的空間...
累積一陣子..
再加上找不到舒適的工作環境
身心都感到有點受不了吧
雖然自從小baby出來後...認命很多
還是現在覺得還是需要找一點舒解的空間來調適自己
所以很積極的想要調整好自己的步調
想突破現在自己目前的障礙
不然工作再失衡下去影響到生活...
可不太好^^

nxxk

你好阿~很高興在這裡遇到同行!
我也是全職的網頁設計SOHO.
我自己調適的方式是,星期6日,陪老婆回娘家過夜.
過2天完全沒有電腦的日子.
整個週末都是吃吃喝喝,和閒聊天.
可調劑心情又有好丈夫的美名.
一舉兩得 ^_^

AlexPro

嗯…我平常是靠敗家來紓解工作倦怠…不過要小心，敗完沒錢… 會更慘

chuhugo

對工作的倦怠，我個人而言，可目前還沒有發生在我身上。可能是從事R&D的內容
，所以每次接受新任務或案子總是令自己感到特別新奇或壓力，同時也成為對工作上一種熱情的推力，但若無法順利完成，難免會失落氣綏。心中存有一念！Try again...也許就會不一樣！或者是試著選擇改變原有的想法...。適時與人聊聊或走走透氣是好用的放鬆身心的小方法哦！或作一些自己有興趣的休閒活動！我想這是有幫助的。 ^^C加油！

twhsi

Originally posted by toya at 2005-11-15 10:09 PM:
你猜錯了喔..我已結婚3~4年了
車貸去年才繳完
房貸還在繳
今年剛有了一個可愛的小天使來做陪..呵
可能也是因為有了小baby這個甜密的負擔
生活突然壓縮了工作的空間...
累積一陣子..
再加上找不到舒適的工作環境
身心都感到有點受不了吧

TOYA兄
您也要多保重，不要太過要求自己了
適當時也要有情緒的發洩窗口
我曾有過憂鬱症
也大約是第一個寶寶出生之後

各種生活中的角色平衡實為不易
雖這也是我們學習的好機會

但是如果心理已經無法承受
就要適度的去尋找外援（就醫或尋求合適的管道）
就好像感冒了，有人去看醫生，有人不去看，去看醫生是一種選擇
心情感冒了，我們也要預留去看醫生這個選項（精神科）
他們會運用儀器及心理諮商及藥物，針對心情感冒加以治療

若情形沒有嚴重到此
2005.10 康健雜誌的主題是"慢生活，真快活"
裡面有些文章，也有設計公司的人的慢活經驗
或許您可一看

http://marketing.chinatimes.com/ ... MMContentNoID=22222

http://www.michaelsoft-taiwan.com/diary.php?day=2005-10-14

http://www.commonhealth.com.tw/content/083/083125.asp

http://www.cw.com.tw/article/person/people_article2.jsp?AID=879

祝福您

流浪漢子

個人前陣子也才從企業的MIS轉換到軟體公司做技術支援.
在半年的期間內, 居然又讓小弟上了人生中寶貴的一課『偽君子的假面』.
在職場中的前七年, 遇到的問題大都是來自管理階層.
現在一轉行, 反而遇到的都是同事之間的"亂像".:!(
我也只能笑著對朋友說『這樣, 我的歷練應該算是夠完整了吧?』
感謝讓我修完這門課的同事~B)

後來, 有幸又遇上決策者老是搞不懂『決策層與管理層的安全間距』,
差點小弟又要再來個大轉職, 來去搞餐飲

生活與工作. 工作與興趣. 這幾者的關係, 是值得我們好好深思的課題.
現在, 我倒想把工作與興趣切開. 或許...一切等明年考到調酒師證照後再說囉~
個人經驗, 供各位參考參考~

twhsi

Originally posted by 流浪漢子 at 2005-11-17 01:35 AM:
個人前陣子也才從企業的MIS轉換到軟體公司做技術支援.
在半年的期間內, 居然又讓小弟上了人生中寶貴的一課『偽君子的假面』.
在職場中的前七年, 遇到的問題大都是來自管理階層.
現在一轉行, 反而遇到的都是同事之間的"亂像".:!(
我也只能笑著對朋友說『這樣, 我的歷練應該算是夠完整了吧?』
感謝讓我修完這門課的同事~B)

後來, 有幸又遇上決策者老是搞不懂『決策層與管理層的安全間距』,
差點小弟又要再來個大轉職, 來去搞餐飲

生活與工作. 工作與興趣. 這幾者的關係, 是值得我們好好深思的課題.
現在, 我倒想把工作與興趣切開. 或許...一切等明年考到調酒師證照後再說囉~
個人經驗, 供各位參考參考~

流浪漢子兄很看的開啊
真是不錯

像我就是看不開.............