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樓主: eric1810

到底該不該「多喝水」？

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TRG-PRO

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目瞪口呆..

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31^#

發表於 2008-4-10 20:25 |只看該作者

Re: Re: Re: 到底該不該「多喝水」？

原文由 good4321 於 2008-4-9 21:59 發表
可以排毒這倒是真的
排汗跟排尿都可以排除體內尿素

整天待在冷氣房會導致排汗與排尿減少
此時排除尿素就會出現問題

寒帶人排除尿素都會出現問題?

溫帶人冬天排除尿素都會出現問題?

熱帶人排除尿素都不會出現問題?

有道是放屁不必脫褲, 排尿不需猛灌. 覺得渴再喝就夠了

只要努力找, 正確的答案常在網路上

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starman_ynw

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32^#

發表於 2008-4-10 20:54 |只看該作者

Re: 到底該不該「多喝水」？

我想.....
只要感覺口渴  就去喝水吧. 除非有什麼特殊疾病.
多作活動自然就會排汗排尿及口渴,  這是自然的現象. 也沒啥需要說要喝多少水的.
如果完全沒作啥活動, 就喝適當的水,  不是有醫師建議2000C.C ? 這樣也可讓自己排尿, 促進循環.
喝過多的水, 電解質流失, 一樣不健康. 不也有水中毒事件?
所以多活動, 自然而然就會多喝水.....活得自然就好  別在意要喝多少C.C.的水了吧

回完發現跟樓上大哥說的一樣

在下班門弄斧了

[ 本文最後由 starman_ynw 於 2008-4-10 20:57 編輯 ]

願原力與我同在
不要讓我再敗家下去了啦~~

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小酒蟲

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33^#

發表於 2008-4-10 23:32 |只看該作者

Re: 到底該不該「多喝水」？

原文由 good4321 於 4/9/2008 05:59 發表
喝太多水反而會讓電解質過度流失

正常狀態下根本不會有「喝太多水」的問題，而運動員型的也該知道自己要隨著水份補充電解質。

[1996] 神寶 Palmax PD-95T [2000] Palm IIIx [2001] SONY S300, HandEra330 [2002] Diamond Mako, CASIO G-FORT, JVC MP-C102, SONY SL10, SHARP SL-5500 [2003] SHARP SL-C700, SONY NZ90/NX60, NEC Sigmarion III, SONY NX73V/U [2004] SONY NX73V/E, SHARP SL-6000L, Handspring treo 600 [2005] SE P900i, Tapwave Zodiac 2 [2006] Garmin iQue 3600, Palm Treo 650/680 [2007] Nokia 9300i/E61 [2008] Nokia E70/E90 [2010]

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