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標題: 發現游泳讓我容易體重增加,我游完泳一個小時內,不會進食,但游個幾次,體重增加很明顯 [列印本頁]

作者: supertaiwan 時間: 2009-3-15 10:36
標題: 發現游泳讓我容易體重增加,我游完泳一個小時內,不會進食,但游個幾次,體重增加很明顯
我發現游泳會讓我容易體重增加, 我游完泳一個小時內, 不會進食, 但游個幾次, 體重增加很明顯.

這是真的嗎?

有沒有辦法, 又游泳, 又可以體重不增加???

作者: Asawu 時間: 2009-3-15 11:03
等身上的泳褲乾了，再把身體擦乾，然後去上個廁所後再量體重吧

作者: tkjoseph 時間: 2009-3-15 11:07
海綿體質？

作者: 102373 時間: 2009-3-15 11:10
運動完，身體是需要補充的
一小時內不進食？
這樣做，只會增加身體負擔與生、心理壓力(想吃東西又不吃？)
結果就是兩小時後食慾大開，飲食過量
或是運動完節食過度，造成醣類缺乏，身體就會出狀況了

運動無疑是消耗能量
體重會增加，代表進去太多，出去太少
控制自己進食的量，繼續游泳，就能達到你要的需求

游泳的強度可以做有氧區間，運動效果會更好

作者: Jonry 時間: 2009-3-15 11:17
游的多長? 游的多久?
如果只是去泡個水, 漂個幾十公尺, 上岸根本也不會覺得餓, 其他還是照吃, 鬼才會覺得你能減重...

一個小時內不間斷游個一千公尺再回來發問吧....

作者: geng 時間: 2009-3-15 12:27
小小聲聞一下，您是因為不會游泳嗆到水或是喝到水嗎？不然，體重怎麼會越游越重？

作者: stevenfu 時間: 2009-3-15 17:21
體重增加多少啊?經過時間有多長呢?
如X月X日到X月X日共游泳幾次,原本體重多少,後來增加多少,食量是否改變?
建議內容詳細點比較能給建議!
否則這樣的問題很難讓人回答吧!
另,因運動增加肌肉的比例有時體重是會增加的,也就是說變的結實,體型也會壯碩些,
不過照您發文中說"游個幾次"來看,應該不是上訴原因!

作者: jedij 時間: 2009-3-15 19:23
邊游邊量…

作者: Blue Sky 時間: 2009-3-15 20:46
通常...
泡久了都會全身浮腫，新聞都有報耶
而且相片都有馬賽克。

作者: perotinus 時間: 2009-3-15 21:53
不進食，那有沒有狂喝水{:12_784:}
說不定就重在水分攝取過多。

作者: gcvincent 時間: 2009-3-15 22:44
背了太多朋友上岸？
二行

作者: simonpeng 時間: 2009-3-15 22:57

背了太多朋友上岸？
二行
gcvincent 發表於 2009-3-15 22:44

再配上旁邊的大頭照，一整個毛骨悚然！！

作者: ray0808 時間: 2009-3-16 01:53
本文最後由 ray0808 於 2009-3-16 01:55 編輯

海綿體質？
tkjoseph 發表於 2009-3-15 11:07

眼睛一花,熊熊看成海綿體體質...
李組長眉頭一皺,認為這個症頭應該是游泳時看到太多比基尼辣妹的關係...

作者: gcvincent 時間: 2009-3-16 15:10
本文最後由 gcvincent 於 2009-3-16 15:42 編輯

可能有人會認為上面的回答很GY，
其實我是很認真的。
先說明

沒看到不代表沒有，有看到也不代表全部。
有時候不知道反而比較好。請注意引言。

前幾年我朋友C有陣子常常睡不安寧，於是家中長輩請人來看看住的地方。
那位伯伯一進門就把羅盤給掉到地上（年紀大了手不穩？）
然後叫大家先出去，他來處理就好。
過了一會兒，就出來說談好了。Let's go!

離開屋子一段距離以後，那位伯伯說，C，你是不是晚上常去有很多樹的地方，以後少去。
（我朋友後來說，之前晚上常去大安五木公園散步。）
還有，裡面有兩個，已經談過了，不會纏著你，不過有一個是從花蓮來的。
（我朋友說他最近沒去花蓮！奇怪？）
然後隔周他同學B來借宿，他跟B提到這件事，B才跟他道歉。
（B有陰陽眼，所以常有好兄弟纏著要他幫忙，當然不可能，哪幫的完。）
前一次B來借宿，從花蓮就有一個纏著，他想說C看不到，不知道就不會怕，就沒說。
而且以前幾次的經驗，B離開後，阿飄會跟著B走就沒事了～
（原來好多次了，B是什麼樣的朋友?!）

然後幾個月後，巧遇到伯伯，他說那天遇到的其中一個很兇，
一進門就拍他的手，把羅盤給打掉了～
他修行沒那麼厲害，沒辦法用強的趕走！
怕他們會害怕，所以自己留下來談。
跟他談了些條件才願意離開那間房間。
（所以跟他講，不要去附近樹多的地方。怕會再來一次。）

BC都是女性，兩個阿飄一男一女，男的是花蓮來的，女的是台北在地的比較兇，房間是分租的，
剛好有人搬離，空出一間。本來男阿飄的是要跟BC住同一間，結果被女阿飄的趕出來，睡空房，
結果c覺得單人床太擠，就讓給B睡，自己先去睡空房，然後你知道的，鬼壓床嘛～然後，然後C
就跑回去B睡的房間打地鋪。
所以兩位阿飄沒有住同一間，絕對沒有發生眾人期待（誤）的人鬼多P事件（。。）;
BC都有碩士學歷，之前都在當老師。

當然你也可以說這些都是巧合。

p.s.老一輩的是說，樹下跟水邊是比較陰的，所以要小心。
p.s.2.樓主好像住夜總會附近，不知道有沒有記錯？
題外話，黃秋生主演的電影人叉包，其中澳門的八仙飯店原址早就改建成某豪華大酒樓了，
大部分去住的旅客應該都不知道。可能知道以後反而會疑神疑鬼。
自己咕咕看應該找的到。
p.s.3不是要強調城鄉差距，我相信大部分台北鬼都是好的，只是C剛好遇到兇的。

作者: shadowwall 時間: 2009-3-16 18:21
如果以個人不斷的發現自己過去的運動錯誤得到的經驗來推想
你應該是在有運動的階段中(我個人以整天來算)你吃了太油，或過多的食量

我135重量訓練(以前在大學是接著游1小時泳，超像在雲裡飄的) 24則有氧運動
只要當天有運動，絕不吃油炸或垃圾食物，因為身體會很容易吸收
這樣算下來，就是只有週末可以吃的隨性點。
如果你只是要健康，變重應該到某個數值會停，看你能不能接受
如果是為了減重，那就不要亂吃東西，量正常就好，不要吃的下就吃
希望幫的上忙

作者: jenmy 時間: 2009-3-17 18:37
體重的增減和運動不一定有直接關係喔
還要包括你的運動量、身體的習慣程度，與消耗的熱量有關
要把您的情谷的詳細點才知道是怎麼回事

作者: ShotLiang 時間: 2009-3-18 11:44
少吃每日總熱量才能減重,
運動是保持肌肉彈性, 避免減重過程減到肌肉.

作者: chiu0629 時間: 2009-3-18 21:59
順其自然，自然就是真~~

作者: ricksg 時間: 2009-3-18 23:29
其實我到覺得是好事
很多男人想要多點海綿都沒辦法，只好使用民俗療法，傷錢傷身
你本身就是海綿體質，一定會有多男人羨慕你的
恭喜你成為男人中的男人阿

作者: 阿達 時間: 2009-3-19 03:45
這個好笑~我喜歡

通常...
泡久了都會全身浮腫，新聞都有報耶
而且相片都有馬賽克。
Blue Sky 發表於 2009-3-15 20:46

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