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發現游泳讓我容易體重增加,我游完泳一個小時內,不會進食,但游個幾次,體重增加很明顯

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發表於 2009-3-15 10:36 |顯示全部樓層
我發現游泳會讓我容易體重增加, 我游完泳一個小時內, 不會進食, 但游個幾次, 體重增加很明顯.


這是真的嗎?

有沒有辦法, 又游泳, 又可以體重不增加???

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2011-5-18 23:14
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    [LV.4]偶爾看看III

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    發表於 2009-3-15 11:03 |顯示全部樓層
    等身上的泳褲乾了,再把身體擦乾,然後去上個廁所後 再量體重吧
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    發表於 2009-3-15 11:07 |顯示全部樓層
    海綿體質?
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    國軍Online 破關!

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    發表於 2009-3-15 11:10 |顯示全部樓層
    運動完,身體是需要補充的
    一小時內不進食?
    這樣做,只會增加身體負擔與生、心理壓力(想吃東西又不吃?)
    結果就是兩小時後食慾大開,飲食過量
    或是運動完節食過度,造成醣類缺乏,身體就會出狀況了

    運動無疑是消耗能量
    體重會增加,代表進去太多,出去太少
    控制自己進食的量,繼續游泳,就能達到你要的需求

    游泳的強度可以做有氧區間,運動效果會更好
    錢花在自己身上叫財產,留著不肯花就叫做遺產。您~遺產多嗎?
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    來騎車吧

  • TA的每日心情
    慵懶
    2011-4-15 11:58
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2009-3-15 11:17 |顯示全部樓層
    游的多長? 游的多久?
    如果只是去泡個水, 漂個幾十公尺, 上岸根本也不會覺得餓, 其他還是照吃, 鬼才會覺得你能減重...

    一個小時內不間斷游個一千公尺再回來發問吧....
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    claureliao + 2 你想的和我一樣

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    敗家不歸路, 愈走愈恐佈
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  • TA的每日心情
    無聊
    2011-5-23 22:35
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2009-3-15 12:27 |顯示全部樓層
    小小聲聞一下,您是因為不會游泳嗆到水或是喝到水嗎?不然,體重怎麼會越游越重?
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    ShotLiang + 10 好笑, 朋友游泳喝水也不會變重

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    Jesus loves you.
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    發表於 2009-3-15 17:21 |顯示全部樓層
    體重增加多少啊?經過時間有多長呢?
    如X月X日到X月X日共游泳幾次,原本體重多少,後來增加多少,食量是否改變?
    建議內容詳細點比較能給建議!
    否則這樣的問題很難讓人回答吧!
    另,因運動增加肌肉的比例有時體重是會增加的,也就是說變的結實,體型也會壯碩些,
    不過照您發文中說"游個幾次"來看,應該不是上訴原因!
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    沒事,因為都是壞事…

  • TA的每日心情
    慵懶
    2011-6-17 14:51
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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2009-3-15 19:23 |顯示全部樓層
    邊游邊量…
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  • TA的每日心情

    2011-5-11 22:37
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    [LV.3]偶爾看看II

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    發表於 2009-3-15 20:46 |顯示全部樓層
    通常...
    泡久了都會全身浮腫,新聞都有報耶
    而且相片都有馬賽克。
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    puttingdog + 1 + 1 言之有物.XD

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    發表於 2009-3-15 21:53 |顯示全部樓層
    不進食,那有沒有狂喝水{:12_784:}
    說不定就重在水分攝取過多。
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    holy god 在...

  • TA的每日心情
    慵懶
    2011-6-29 00:42
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2009-3-15 22:44 |顯示全部樓層
    背了太多朋友上岸?
    二行
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    azazabc123 + 10 呃...
    ShotLiang + 10 有恐怖到...
    小賤健 + 3 + 1 算你狠(Y)
    blueguy + 3 這個好笑~哈~哈~

    總評分: 分享 + 26  互動 + 1   查看全部評分

    鍋蓋的好,只有鍋懂!
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    兩個孩子的爸爸

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    發表於 2009-3-15 22:57 |顯示全部樓層
    背了太多朋友上岸?
    二行
    gcvincent 發表於 2009-3-15 22:44


    再配上旁邊的大頭照,一整個毛骨悚然!!
    我:小孩滿月後,就不會那麼累了。
    堂弟:是喔?就比較好帶了嗎?
    我:不是,因為你習慣了。
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    毫無反應;就只是個阿宅.

  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-9-14 09:48
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2009-3-16 01:53 |顯示全部樓層
    本文最後由 ray0808 於 2009-3-16 01:55 編輯
    海綿體質?
    tkjoseph 發表於 2009-3-15 11:07

    眼睛一花,熊熊看成 海綿體體質...
    李組長眉頭一皺,認為這個症頭應該是游泳時看到太多比基尼辣妹的關係...
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    ShotLiang + 10 Bi...有需分級嫌疑...

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    holy god 在...

  • TA的每日心情
    慵懶
    2011-6-29 00:42
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    [LV.1]初來乍到

    文章
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    發表於 2009-3-16 15:10 |顯示全部樓層
    本文最後由 gcvincent 於 2009-3-16 15:42 編輯

    可能有人會認為上面的回答很GY,
    其實我是很認真的。
    先說明

    沒看到不代表沒有,有看到也不代表全部。
    有時候不知道反而比較好。請注意引言。

    前幾年我朋友C有陣子常常睡不安寧,於是家中長輩請人來看看住的地方。
    那位伯伯一進門就把羅盤給掉到地上(年紀大了手不穩?)
    然後叫大家先出去,他來處理就好。
    過了一會兒,就出來說談好了。Let's go!

    離開屋子一段距離以後,那位伯伯說,C,你是不是晚上常去有很多樹的地方,以後少去。
    (我朋友後來說,之前晚上常去大安五木公園散步。)
    還有,裡面有兩個,已經談過了,不會纏著你,不過有一個是從花蓮來的。
    (我朋友說他最近沒去花蓮!奇怪?)
    然後隔周他同學B來借宿,他跟B提到這件事,B才跟他道歉。
    (B有陰陽眼,所以常有好兄弟纏著要他幫忙,當然不可能,哪幫的完。)
    前一次B來借宿,從花蓮就有一個纏著,他想說C看不到,不知道就不會怕,就沒說。
    而且以前幾次的經驗,B離開後,阿飄會跟著B走就沒事了~
    (原來好多次了,B是什麼樣的朋友?!)

    然後幾個月後,巧遇到伯伯,他說那天遇到的其中一個很兇,
    一進門就拍他的手,把羅盤給打掉了~
    他修行沒那麼厲害,沒辦法用強的趕走!
    怕他們會害怕,所以自己留下來談。
    跟他談了些條件才願意離開那間房間。
    (所以跟他講,不要去附近樹多的地方。怕會再來一次。)

    BC都是女性,兩個阿飄一男一女,男的是花蓮來的,女的是台北在地的比較兇,房間是分租的,
    剛好有人搬離,空出一間。本來男阿飄的是要跟BC住同一間,結果被女阿飄的趕出來,睡空房,
    結果c覺得單人床太擠,就讓給B睡,自己先去睡空房,然後你知道的,鬼壓床嘛~然後,然後C
    就跑回去B睡的房間打地鋪。
    所以兩位阿飄沒有住同一間,絕對沒有發生眾人期待(誤)的人鬼多P事件 (。。);
    BC都有碩士學歷,之前都在當老師。

    當然你也可以說這些都是巧合。

    p.s.老一輩的是說,樹下跟水邊是比較陰的,所以要小心。
    p.s.2.樓主好像住夜總會附近,不知道有沒有記錯?
    題外話,黃秋生主演的電影人叉包,其中澳門的八仙飯店原址早就改建成某豪華大酒樓了,
    大部分去住的旅客應該都不知道。可能知道以後反而會疑神疑鬼。
    自己咕咕看應該找的到。
    p.s.3不是要強調城鄉差距,我相信大部分台北鬼都是好的,只是C剛好遇到兇的。
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    ShotLiang + 10 哇!所以是42grams?
    azazabc123 + 10 我不知道該說什麼...
    boursaki + 5 看不到的記得要問看到的人喔
    Max + 5 這個精彩...

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    鍋蓋的好,只有鍋懂!
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  • TA的每日心情
    奮斗
    2012-8-5 22:51
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2009-3-16 18:21 |顯示全部樓層
    如果以個人不斷的發現自己過去的運動錯誤得到的經驗來推想
    你應該是在有運動的階段中(我個人以整天來算)你吃了太油,或過多的食量

    我135重量訓練(以前在大學是接著游1小時泳,超像在雲裡飄的) 24則有氧運動
    只要當天有運動,絕不吃油炸或垃圾食物,因為身體會很容易吸收
    這樣算下來,就是只有週末可以吃的隨性點。
    如果你只是要健康,變重應該到某個數值會停,看你能不能接受
    如果是為了減重,那就不要亂吃東西,量正常就好,不要吃的下就吃
    希望幫的上忙
    TOSHIBA NB250, MacBook 13" + Nokia E70, N82
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    發表於 2009-3-17 18:37 |顯示全部樓層
    體重的增減和運動不一定有直接關係喔
    還要包括你的運動量、身體的習慣程度,與消耗的熱量有關
    要把您的情谷的詳細點才知道是怎麼回事
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    發表於 2009-3-18 11:44 |顯示全部樓層
    少吃每日總熱量才能減重,
    運動是保持肌肉彈性, 避免減重過程減到肌肉.
    Palm 就是好玩 !
    Mac其實也好玩!!
    最近都在玩170
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    發表於 2009-3-18 21:59 |顯示全部樓層
    順其自然,自然就是真~~
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    嘿嘿嘿...我是淫癢師...

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    發表於 2009-3-18 23:29 |顯示全部樓層
    其實我到覺得是好事
    很多男人想要多點海綿都沒辦法,只好使用民俗療法,傷錢傷身
    你本身就是海綿體質,一定會有多男人羨慕你的
    恭喜你成為男人中的男人阿
    已有 1 人評分分享 收起 理由
    double + 1 咖啡差點噴出來....

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    nothing else always PALM
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    開心
    2012-7-26 09:05
  • 簽到天數: 239 天

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2009-3-19 03:45 |顯示全部樓層
    這個好笑~我喜歡

    通常...
    泡久了都會全身浮腫,新聞都有報耶
    而且相片都有馬賽克。
    Blue Sky 發表於 2009-3-15 20:46
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