發現游泳讓我容易體重增加,我游完泳一個小時內,不會進食,但游個幾次,體重增加很明顯

supertaiwan

我發現游泳會讓我容易體重增加, 我游完泳一個小時內, 不會進食, 但游個幾次, 體重增加很明顯.


這是真的嗎?

有沒有辦法, 又游泳, 又可以體重不增加???

Asawu

等身上的泳褲乾了，再把身體擦乾，然後去上個廁所後 再量體重吧

tkjoseph

海綿體質？

102373

運動完，身體是需要補充的
一小時內不進食？
這樣做，只會增加身體負擔與生、心理壓力(想吃東西又不吃？)
結果就是兩小時後食慾大開，飲食過量
或是運動完節食過度，造成醣類缺乏，身體就會出狀況了

運動無疑是消耗能量
體重會增加，代表進去太多，出去太少
控制自己進食的量，繼續游泳，就能達到你要的需求

游泳的強度可以做有氧區間，運動效果會更好

Jonry

游的多長? 游的多久?
如果只是去泡個水, 漂個幾十公尺, 上岸根本也不會覺得餓, 其他還是照吃, 鬼才會覺得你能減重...

一個小時內不間斷游個一千公尺再回來發問吧....

geng

小小聲聞一下，您是因為不會游泳嗆到水或是喝到水嗎？不然，體重怎麼會越游越重？

stevenfu

體重增加多少啊?經過時間有多長呢?
如X月X日到X月X日共游泳幾次,原本體重多少,後來增加多少,食量是否改變?
建議內容詳細點比較能給建議!
否則這樣的問題很難讓人回答吧!
另,因運動增加肌肉的比例有時體重是會增加的,也就是說變的結實,體型也會壯碩些,
不過照您發文中說"游個幾次"來看,應該不是上訴原因!

jedij

邊游邊量…

Blue Sky

通常...
泡久了都會全身浮腫，新聞都有報耶
而且相片都有馬賽克。

perotinus

不進食，那有沒有狂喝水{:12_784:}
說不定就重在水分攝取過多。

gcvincent

背了太多朋友上岸？
二行

simonpeng

背了太多朋友上岸？
二行
gcvincent 發表於 2009-3-15 22:44

再配上旁邊的大頭照，一整個毛骨悚然！！

ray0808

海綿體質？
tkjoseph 發表於 2009-3-15 11:07

眼睛一花,熊熊看成 海綿體體質...
李組長眉頭一皺,認為這個症頭應該是游泳時看到太多比基尼辣妹的關係...

gcvincent

可能有人會認為上面的回答很GY，
其實我是很認真的。
先說明

沒看到不代表沒有，有看到也不代表全部。
有時候不知道反而比較好。請注意引言。

前幾年我朋友C有陣子常常睡不安寧，於是家中長輩請人來看看住的地方。
那位伯伯一進門就把羅盤給掉到地上（年紀大了手不穩？）
然後叫大家先出去，他來處理就好。
過了一會兒，就出來說談好了。Let's go!

離開屋子一段距離以後，那位伯伯說，C，你是不是晚上常去有很多樹的地方，以後少去。
（我朋友後來說，之前晚上常去大安五木公園散步。）
還有，裡面有兩個，已經談過了，不會纏著你，不過有一個是從花蓮來的。
（我朋友說他最近沒去花蓮！奇怪？）
然後隔周他同學B來借宿，他跟B提到這件事，B才跟他道歉。
（B有陰陽眼，所以常有好兄弟纏著要他幫忙，當然不可能，哪幫的完。）
前一次B來借宿，從花蓮就有一個纏著，他想說C看不到，不知道就不會怕，就沒說。
而且以前幾次的經驗，B離開後，阿飄會跟著B走就沒事了～
（原來好多次了，B是什麼樣的朋友?!）

然後幾個月後，巧遇到伯伯，他說那天遇到的其中一個很兇，
一進門就拍他的手，把羅盤給打掉了～
他修行沒那麼厲害，沒辦法用強的趕走！
怕他們會害怕，所以自己留下來談。
跟他談了些條件才願意離開那間房間。
（所以跟他講，不要去附近樹多的地方。怕會再來一次。）

BC都是女性，兩個阿飄一男一女，男的是花蓮來的，女的是台北在地的比較兇，房間是分租的，
剛好有人搬離，空出一間。本來男阿飄的是要跟BC住同一間，結果被女阿飄的趕出來，睡空房，
結果c覺得單人床太擠，就讓給B睡，自己先去睡空房，然後你知道的，鬼壓床嘛～然後，然後C
就跑回去B睡的房間打地鋪。
所以兩位阿飄沒有住同一間，絕對沒有發生眾人期待（誤）的人鬼多P事件 （。。）;
BC都有碩士學歷，之前都在當老師。

當然你也可以說這些都是巧合。

p.s.老一輩的是說，樹下跟水邊是比較陰的，所以要小心。
p.s.2.樓主好像住夜總會附近，不知道有沒有記錯？
題外話，黃秋生主演的電影人叉包，其中澳門的八仙飯店原址早就改建成某豪華大酒樓了，
大部分去住的旅客應該都不知道。可能知道以後反而會疑神疑鬼。
自己咕咕看應該找的到。
p.s.3不是要強調城鄉差距，我相信大部分台北鬼都是好的，只是C剛好遇到兇的。

shadowwall

如果以個人不斷的發現自己過去的運動錯誤得到的經驗來推想
你應該是在有運動的階段中(我個人以整天來算)你吃了太油，或過多的食量

我135重量訓練(以前在大學是接著游1小時泳，超像在雲裡飄的) 24則有氧運動
只要當天有運動，絕不吃油炸或垃圾食物，因為身體會很容易吸收
這樣算下來，就是只有週末可以吃的隨性點。
如果你只是要健康，變重應該到某個數值會停，看你能不能接受
如果是為了減重，那就不要亂吃東西，量正常就好，不要吃的下就吃
希望幫的上忙

jenmy

體重的增減和運動不一定有直接關係喔
還要包括你的運動量、身體的習慣程度，與消耗的熱量有關
要把您的情谷的詳細點才知道是怎麼回事

ShotLiang

少吃每日總熱量才能減重,
運動是保持肌肉彈性, 避免減重過程減到肌肉.

chiu0629

順其自然，自然就是真~~

ricksg

其實我到覺得是好事
很多男人想要多點海綿都沒辦法，只好使用民俗療法，傷錢傷身
你本身就是海綿體質，一定會有多男人羨慕你的
恭喜你成為男人中的男人阿

阿達

這個好笑~我喜歡

通常...
泡久了都會全身浮腫，新聞都有報耶
而且相片都有馬賽克。
Blue Sky 發表於 2009-3-15 20:46