早死的秘訣

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一 不吃早餐﹕不吃早餐不僅會傷害腸胃﹐使人感到疲倦 胃部不適
      和頭痛﹐還特別容易產生膽結石﹐同時又催人老化。
  
二 空腹跑步﹕空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔﹐而且極易引發心
      率不齊﹐甚至導致猝死。５０歲以上的老年人﹐由於利用機體內游離脂肪
      酸的能力與年輕人相比要低得多﹐因此其發生意外的危險性更大。
  
三 用滾開水泡茶﹕滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用
     ７０－８０攝氏度的白開水﹐這種水溫泡製出來的茶水最有益於人體健康。
  
四 睡前不刷牙﹕睡前不刷牙﹐危害很大。國外防疫專家研究認為﹐
     晚上睡前經常不刷牙者﹐特別容易患感冒和肺炎﹐也特容易造成牙齒腐
     壞﹐牙齦出血﹐牙周病﹐乃至牙齒脫落。
  
五 睡前不洗臉﹕面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚[$#65380]堵塞腺體
     或毛孔﹐損害皮膚健康。
  
六 用油漆筷子吃飯﹕油漆含多種對人有害的化學物質﹐其中的硝基
     成分被吸收後﹐會與含氯乙胺的物質合成具有強力致癌作用的亞硝胺。
  
七 魚刺卡喉後喝醋﹕醋非但不能的排除魚刺﹐相反還會引起粘膜蝕
     傷[$#65380]食管水腫。
  
八 藥片掰開服用﹕藥片掰開後會出現棱角而不利於吞咽﹐易損傷食
     管和腸胃。
  
九 餐桌上鋪塑料布﹕塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂製成
     的﹐餐具經常接觸這種有毒物質﹐會使人慢性中毒。
  
十 醉酒後飲濃茶﹕茶中的咖啡鹼與酒精反應產生不良作用﹐加重醉酒人的痛苦