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[求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

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發表於 2005-4-4 13:52 |顯示全部樓層
請問一下,
今天女友給了一個麻煩的任務,
最近吃太好,發現自己有些發福的現象,
希望可以找一個可以邊看電視,邊運動的器材.
本來是考慮買台踏步機啦.
可是我覺得踏步機會不會對膝蓋不太好,尤其是平常沒有在運動的人?
希望大家可以幫忙推薦一下好用的工具.
最好是小台一點的,跑步機那種巨無霸就不用了,因為是住外面不可能擺那種東西.
預算...當然是越低越好啦,但是五千以下應該都可以接受.
大家幫忙一下囉~~
謝謝.
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發表於 2005-4-4 14:00 |顯示全部樓層

Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

呼拉圈有考慮過嗎?

價格便宜又有效。
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發表於 2005-4-4 14:14 |顯示全部樓層

Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

他不會搖呼拉圈.....
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發表於 2005-4-4 14:17 |顯示全部樓層

Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

腳踏車發電機...接在電視上...
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發表於 2005-4-4 15:02 |顯示全部樓層

Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

我個人推薦腳踏健身車,每天只要30分鐘,就可以達到有氧運動的效果。
平常我都利用看 7 點新聞 時,邊看邊運動。

PChome 腳踏健身車
http://shopping.pchome.com.tw/slim3/
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2005-4-4 15:14 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    基本上想要一面看電視,還要一方面作運動
    這都是一時的情緒衝動
    結果一定是行不通的
    何苦花冤枉錢呢?
    建議真的想看電視時, 就專心看電視, 不要想運動
    然後養成每天定時做運動,那怕只是 30分鐘
    做運動時就專心做,不要又想看電視
    醬子持之以恆
    就算沒瘦下來,起碼也比較健康
    速速看囉!

    點評

    ggvv859  非常同意  發表於 2013-7-4 14:14
    594079  同意!  發表於 2013-6-26 10:47
    人生得意需盡歡笑看滄海紅塵事
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2005-4-4 17:39 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    可以試試看用啞鈴健身,有些動作是可以坐著做的,至少可以將一些肥肉轉成肌肉!
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    發表於 2005-4-4 22:34 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    如果 重點是想要瘦臀部(女生最大的敵人),
    那該做哪種運動比較好?
    啞鈴我只想到用手,對臀部應該沒有效果吧?!
    [url=http://enf.dyndns.org]EnF's blog[/url]
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    發表於 2005-4-4 23:49 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    把搖控器的電池拿掉,再把電視移到比較合適的距離,這樣有沒有用啊?
    至少,可以多走幾步路...
    If something is ugly or hard, it is wrong

    我的Blog: http://grave.dyndns.org/blog/zombie/
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2005-4-5 03:54 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    你需要的是"辦公室健身操",強化你的屁股~
    還有
    每天夾緊屁眼至少五分鐘,而且天天做才會有效果的唷!
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    發表於 2005-4-5 12:17 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    想請問一下,
    辦公室健身操是什麼??
    有教學可以看嗎??
    謝謝.
    [url=http://enf.dyndns.org]EnF's blog[/url]
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    發表於 2005-4-17 10:01 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    若要瘦臀部
    建議她看電視
    然後將腿跨在你的肩膀
    由你幫她作抬腿的運動
    就算她沒瘦下來
    至少你也比較不會感冒
    酷吧!
    人生得意需盡歡笑看滄海紅塵事
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    發表於 2005-4-17 10:49 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    最好是關掉電視去外面快走30分鐘

    小弟剛從107減到85
    不過是吃藥和搭配飲食的>_<
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    發表於 2005-4-17 11:44 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    樓上的,你該不會是吃減肥葯吧???

    不過,飲食部份確實是得控制!!避免過度油脂及澱粉類食物…甜類東西少碰,飲料也得少喝、最好是喝白開水…
    生命美好之處 莫過於追求美人與美好事物上
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    發表於 2005-4-17 12:15 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    真的是吃藥~~~
    不過不要問我那家看的
    我不想幫某家診所打廣告喔
    純分享.........
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    發表於 2005-4-17 12:54 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    每天看電視時,騎室內腳踏車的確很有用,我之前都是一邊看職棒一邊騎,至少要其20分鐘以上.

    再加上戒口慾.

    沒吃藥,沒做奇怪的事情,兩個月瘦13公斤.



    但如果要瘦又要吃,又不愛動,我就幫不上忙了.
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    發表於 2005-4-17 17:00 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    我只能說出去跑跑步吧,真的。
    以我個人五年來減了四次肥的紀錄,
    試過了。
    1、只吃吐司、高運動量(每天跑超過8000公尺或每天游3000~4000公尺的泳)
          不到半年減13kg。 78kg→63kg
    2、只吃水煮菜,不運動。
          三個月減10kg。     79kg→69kg
    3、運動適量(約每天跑3000公尺或游泳2000公尺),盡量吃水煮菜。
         近半年減近20kg。   9xkg→69kg
    4、目前還在減肥,以高運動量配合吃水煮菜。
          目前減1個月。      80kg→73kg。      

    說說我現在的減肥方式好了。
    我是早、午、晚都吃,但盡量別吃澱粉類的東西。
    然後,每天都至少跑5000公尺,
    我都挑晚上6:30分以後至8:00這段時間去跑。
    剛開始跑很累,但約在跑了2星期後,
    跑步的過程已經很輕鬆了,
    現在跑完5000公尺約40~45分鐘左右。
    而且不喘,感覺身體也變得比較健康,
    而且瘦了7kg,目前還在往65kg前進。
    我的身高170cm。
    讓樓主參考一下吧。
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    發表於 2005-4-18 18:54 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    Originally posted by stick28 at 2005-4-17 17:00:
    我只能說出去跑跑步吧,真的。
    以我個人五年來減了四次肥的紀錄,
    試過了。
    1、不到半年減13kg。 78kg→63kg
    2、三個月減10kg。     79kg→69kg
    3、近半年減近20kg。   9xkg→69kg
    4、目前減1個月。      80kg→73kg。      


    我比較好奇您增肥的方式,很可觀喔,照您的紀錄來看至少50Kg的肉曾經來了又去....
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    發表於 2005-4-18 19:03 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    腳踏健身車  不錯的建議
    對身體的衝擊蠻低的
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    發表於 2005-4-18 19:15 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    運動可以健身
    但還是要忌口
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    發表於 2005-4-18 21:53 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    其實我是易胖體質,
    因為以前是百米選手,
    運動量大、食量大,
    結果沒有比賽後,又加上受傷,
    就像吹風一樣,咻一下就胖到80~90kg,
    所以,我抱持的一種態度就是:怎麼胖回來就怎麼瘦回去。
    因為沒運動而胖回來,就要靠運動瘦回去,
    成效倒挺不錯的,但只要一停止運動,就又回復了,哈哈。

    而且最近我減肥一個月,也同時戒菸二個月。
    目前沒菸癮,也成功甩了7kg,
    所以……誰說戒菸會胖的???
    端看個人的毅力罷了。


    Originally posted by boursaki at 2005-4-18 18:54:


    我比較好奇您增肥的方式,很可觀喔,照您的紀錄來看至少50Kg的肉曾經來了又去....
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    發表於 2005-4-18 22:14 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    Originally posted by cheanpen at 2005-4-17 12:54:
    每天看電視時,騎室內腳踏車的確很有用,我之前都是一邊看職棒一邊騎,至少要其20分鐘以上.
    再加上戒口慾.
    沒吃藥,沒做奇怪的事情,兩個月瘦13公斤.
    但如果要瘦又要吃,又不愛動,我就幫不上忙了.


    真的嗎....認真考慮買一台室內腳踏車中
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    發表於 2007-4-10 14:00 |顯示全部樓層

    Re: [求助] 請推薦適合看電視時使用的健身(瘦身)器材...

    去買一台Wii吧,不過預算超過5000…
    有粉煩;沒有不好玩。
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