[分享] 上網成癮人群疏離少男居多，你有沒有上網成癮呀，轉貼自中央日報

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　暑假來臨，網路互動遊戲又愈來愈盛行，許多青少年喜歡泡網咖，或成天窩在家裡上網。精神科醫師昨日提醒這群新興網路族，可能罹患了「網路上癮症」，其中又以缺乏自信、人際關係疏離的年輕男子最可能罹患；而國外根據研究指出，只要每周平均上網十數超過三十到四十小時，就可能中了網路的癮，必須格外小心。
  
　「水能載舟，亦能覆舟」，上網並非不好，但若是對無法自制而產生對網路過度依賴、成癮，將導致不良的影響。臺大醫院兒童心理衛生中心兩位醫師商志雍與蔡文哲都表示，網路遊戲盛行後，求診的病例增加，但這些病例並非主要訴求單純的網路上癮症，而是併發其他如憂慮、精神官能症等症狀。
  
　商志雍表示，其中又以國中到高中階段的青少年求診情形最多，但他認為，並非大學生或上班族人士沒有網路上癮症，而是因為父母較容易發現年輕學生的上癮問題，相對的，許多大學生成天在宿舍裡上網、沉迷網咖，可能父母並不知道。
  
　臨床研究上，並沒有上網的時間多長就罹患了網路上癮症，醫學上也沒有這個症狀的學理名詞。商志雍表示，不過，如果上網的時間超過界線，影響正常生活作息，影響學業與工作，甚至危害健康，就是網路上癮症，應該求助於心理醫師。根據國外統計，網路上癮者每周上網時數平均超過三十到四十小時。
  
　要如何知道自己換了網路上癮症？商志雍表示，有八個現象指標可諸參考：
  
一、全神灌注於網際網路，並在下線後仍繼續想著上網的情況；
二、要花更多時間在線上才能得到滿足；
三、多次想控制或停止使用網路不成；
四、企圖減少或停止使用網路，但會心情低落或脾氣暴躁；
五、實際上花費在網路上的時間比原先意圖的還長；
六、會為了上網，甘冒重要的人際關係、工作、教育或工作機會損失的危機；
七、會向家人、朋友隱瞞自己涉入網路的程度；
八、上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，例如無助、罪惡感、焦慮等。
  
八項指標中，如果超過了五項，就可能是網路上癮症。
  
　商志雍指出，網路上癮有兩種原因，單純的網路上癮只要透過行為治療即可醫治，預後狀況都很好。但另一種合併式的網路上癮比較複雜，根據國外統計，有百分之五十四網路上癮者曾經有憂鬱症狀，百分之三十四的人曾經焦慮，這類患者需要找出真正病因，如憂鬱症、躁鬱症等，再進行診斷、用藥。在人口結構上，網路上癮症較容易發生在人際關係差、自信心低、國中到大學階段的年輕男性身上。為協助網路上癮者恢復正常作息，全國終止童技協會、新境界文教基金會，昨日發表「網路上癮症防治小幫手」折頁，在萊爾富便利商店與摩斯漢堡店都可取得。