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[討論] 失眠時，你們會用什麼方法幫助入睡？

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31^#

發表於 2006-1-7 19:36 |只看該作者

Re: [討論] 失眠時，你們會用什麼方法幫助入睡？

越想趕快睡，就越有心理壓力

躺在床上時，避免自己胡思亂想，
所以要不斷地告訴自己：「不要睡！不要睡！不要睡！.....」|)

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