[分享] 1000卡熱量食譜。

joe1124

每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！
7 z$ d, t' }5 { 我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
  
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pipie

joe1124 wrote:
每日吃1000卡食物，加上運動，很快減肥喔！
; o& }! ~3 D; I& [' G4 J- U: F4 A 我從十月一日施行，已瘦了1400公克了。
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  d. X; w: p% _. Y$ r 嗯..提醒你一下
( L4 C0 N! S( G0 W% a- i- W 1200卡以下的飲食最好是在醫院實行
$ j! C' R. h/ g( q! ], Q% T 貿然在家進行是很危險的..

joe1124

謝謝！
/ T. [, b% C3 o  
/ k* P7 U% e1 [0 a, x4 v/ b& d 當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！

joe1124

謝謝！
  
當然，我這樣實行，也是有計劃的。也有休息的時候，而且不可能真的只吃那麼少的卡路里！
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* K/ y) @) ~5 S6 c4 m# S 而且剛開始瘦的時候，前二、三公斤大部份都是水份。

ricksg

手邊沒有傳輸[$#32447]可以看這個檔案，有人可以跟我說嗎，不過你不是在開玩笑吧，沒有必要這樣對待自己，太辛苦了，你的菜單是營養師給的嗎，還有記得要去做健康檢查...
  
通常營養師開減肥菜單，要根據你的生化數值、醫囑等，也就是身體狀況，才計算規劃出專屬你的食譜，因為有的人根本不用減肥瘦身，只是單純的想瘦，這樣是沒意義的，只會造成身體的負擔，有時會有嚴重的後果，如果這不是營養師規劃出來的，最好不要放在網站上，免得讓一堆人吃了出問題，造成一些後果，而得不償失，美意變質...很多東西不是這麼簡單...
) ]6 R# X; N9 b2 P! `  
3 D* H3 I& N% i2 _6 c 愛美是人的天性，這是人一輩子，除了權力、金錢、學問、成就之外，吸引人的一個東西，而且好還要更好，美還要更美，有一種好無奈的感覺喔...

joe1124

既然這樣的話，那我就把它拿掉好了，不過我不會刪除也。請指教！
+ l- F3 L; `7 T# l) t  
. C. ~6 U# U7 n 謝謝大家的指教。