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你的體脂肪率是多少?

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笨阿豬

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發表於 2007-12-20 23:48 |顯示全部樓層
昨天下午為了要去作愛車八萬公里的保養
順道去了一趟家樂福買機油
結果在架上看到Tanita的體重計在特價還送塑身魔法球(就是很大一顆球可以拿來做體操的那種)
一時手癢就買了下去
(其實是因為最近體重狂飆到自己都看不下去了 )

剛剛把它拿出來拆封
我跟老公就各自把自己的年齡和身高等等資料輸入後
就站上去量了體重和體脂肪率

天啊[洋蔥017]
不每天量體重真的是不行耶
我才兩個月沒量體重又胖了六公斤了
重點是我的體脂肪率竟然逼近四十大關
很難想像耶
我的身體居然有40%是脂肪
霎時間我的腦中就浮現出我的冠狀動脈和腦血管浮著油脂的畫面

最誇張的就是我那看來像大肚男的老公體脂率居然還不到19%
(請不要安慰我是因為胸部的差異才會相差這麼多 )
此時老公就開始教訓我
每次出去騎腳踏車最後都會騎到冰店去[洋蔥cry]
這樣運動一點用處也沒有
(真是太不公平了...每次我們吃冰都是一人一半啊...)

我看從明天開始要準備啃蔬菜和蒟蒻過活了[洋蔥shy]

不知道各位有沒有量過體脂肪率呢?
數據有沒有像我這麼誇張啊?
如果睡覺也可以當成職業
那就可以興趣與專長合一啦

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嘿嘿嘿...我是淫癢師...

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發表於 2007-12-21 00:31 |顯示全部樓層

Re: 你的體脂肪率是多少?

個人建議DASH飲食
雖然DASH適用於高血壓病患,但長久下來,對身體還是不錯
搭配得宜,可以減少脂肪的攝取和吸收
nothing else always PALM
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發表於 2007-12-21 01:27 |顯示全部樓層

Re: 你的體脂肪率是多少?

我的體脂肪好像是................17?還是19?[洋蔥014]
因為每次量都是這麼低,我每次都會懷疑機器壞了!
身高155,體重39,年齡38。
不要懷疑,體重真的是39KG。
我是柳春春阿忠,我們就是柳春春劇社。
www.oz.org.tw
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目瞪口呆..

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發表於 2007-12-21 01:31 |顯示全部樓層

Re: 你的體脂肪率是多少?

某人也許是緊張導致腳底冒汗, 電阻減少導致機器誤判低體脂肪...
只要努力找, 正確的答案常在網路上
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發表於 2007-12-21 06:37 |顯示全部樓層
[1996] 神寶 Palmax PD-95T [2000] Palm IIIx [2001] SONY S300, HandEra330 [2002] Diamond Mako, CASIO G-FORT, JVC MP-C102, SONY SL10, SHARP SL-5500 [2003] SHARP SL-C700, SONY NZ90/NX60, NEC Sigmarion III, SONY NX73V/U [2004] SONY NX73V/E, SHARP SL-6000L, Handspring treo 600 [2005] SE P900i, Tapwave Zodiac 2 [2006] Garmin iQue 3600, Palm Treo 650/680 [2007] Nokia 9300i/E61 [2008] Nokia E70/E90 [2010]
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發表於 2007-12-21 09:06 |顯示全部樓層

Re: 你的體脂肪率是多少?

量體脂肪的時間也會影響得到的結果
像我晚上量的時候體脂肪只有大概24,早上量的時候就變成35左右(我身高187體重目前96)
所以建議量體脂肪最好也跟體重一樣每天追蹤,而且盡量固定時間
我是都固定每天早上起床先量一次
把重點放在使體脂肪不會繼續升高甚至會穩定下降
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2007-12-21 09:43 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    因為市售的體脂肪計是利用電流阻抗測量的,脂肪不導電,但是水分會導電。
    所以早上起床因為排空,所以水分少,體脂肪就會高一點,晚上喝夠水就會比較低。
    所以也不要太難過啦,搞不好是你老公水喝的比較多,
    先去跑跑步再洗個澡之後,把該拉的拉光,
    搞不好就逆轉了。
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    發表於 2007-12-21 10:23 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    我目前是29%, 3個月前是33%
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    發表於 2007-12-21 12:51 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    最高記錄.. 15.5,真的,只有15.5,
    身高175, 體重62,每次健檢都被盯要多吃點營養的。
    不過,我真的很會吃了啊....
    If something is ugly or hard, it is wrong

    我的Blog: http://grave.dyndns.org/blog/zombie/
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2007-12-21 12:59 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    這玩意誤差超大的!

    我在健檢時,大約是 24% (22%?),在辦公室用小姐們的體重計量大約是 22%,回家用我女王的多合一XX計量,高達 30%。

    基本上電流會找電阻最短的路徑走,體脂計能反應的只有電流通過的部份。

    如果是個人每天量測,可能可以反應身體變化的趨勢,至於相互比較,意義就不大了。
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2007-12-21 14:06 |顯示全部樓層

    Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    我是186cm,86kgw,
    體脂肪大約是:24
    最近都吃御飯團減肥(培根蛋沙拉)
    這個熱量是最低(大約189大卡)
    分享給大家!
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2007-12-21 14:10 |顯示全部樓層

    Re: Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    原文由 hoya8505006 於 2007-12-21 14:06 發表
    我是186cm,86kgw,
    體脂肪大約是:24
    最近都吃御飯團減肥(培根蛋沙拉)
    這個熱量是最低(大約189大卡)
    分享給大家!

    吃幾個?@@
    三餐都這樣吃,直接有幫助的應該是荷包,而不是身體。

    [ 本文最後由 bm2000 於 2007-12-21 14:15 編輯 ]
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    發表於 2007-12-21 16:07 |顯示全部樓層

    Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    原文由 TSUBASA 於 2007-12-21 09:43 發表
    因為市售的體脂肪計是利用電流阻抗測量的,脂肪不導電,但是水分會導電。
    所以早上起床因為排空,所以水分少,體脂肪就會高一點,晚上喝夠水就會比較低。
    ...


    是啊
    我ㄧ早起來上完廁所又很不死心的量了一次
    此時雖然體重減輕
    可是體脂肪率居然衝破40大關

    平常實在是吃太好了
    我也要趕快去買Wii fit了啦
    如果睡覺也可以當成職業
    那就可以興趣與專長合一啦
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    發表於 2007-12-21 16:17 |顯示全部樓層

    Re: Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    原文由 priscilla 於 2007-12-21 16:07 發表


    ............
    我也要趕快去買Wii fit了啦


    端詳全文,原來如此!
    已有 2 人評分分享 收起 理由
    lyr + 10 今日最中肯!
    bm2000 + 10 找到藉口了~!

    總評分: 分享 + 20   查看全部評分

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    發表於 2007-12-21 16:37 |顯示全部樓層

    Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    原文由 zombie 於 2007-12-21 12:51 發表
    最高記錄.. 15.5,真的,只有15.5,
    身高175, 體重62,每次健檢都被盯要多吃點營養的。
    不過,我真的很會吃了啊....


    以殭屍這種生物的體質來說15.5也算滿高耶, 你沒看恐怖片裡的殭屍都乾乾的嗎?
    沒有胖的殭屍吧?
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    來騎車吧

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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2007-12-22 00:00 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    講到體脂率, 之前每星期騎車時, 曾經有 18% 的體脂率,
    一看到這篇文章, 心血來潮的把家裡的體脂計再拿出來一量, 已經昇到 22%...

    看來不能再偷懶了...
    敗家不歸路, 愈走愈恐佈
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    發表於 2007-12-22 00:00 |顯示全部樓層

    Re: Re: Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    原文由 chihhsiungchen 於 2007-12-21 16:17 發表


    端詳全文,原來如此!


    唉唉唉
    我也是很早就想要買了啊[洋蔥017]
    只是我家的Wii是老哥去米國搬回來分的
    所以我還在等美版的Wii fit啊

    美版的Wii fit再不出就要去買日版主機來配了啦...
    如果睡覺也可以當成職業
    那就可以興趣與專長合一啦
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    2011-4-11 08:18
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2007-12-22 20:00 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071222/8/qe4c.html
    所以再加上這篇的報導,Wii Fit是一定要買的喔。

    騎車吧。這比較有效。
    下班人生
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2008-2-5 18:33 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    我的是32~33之間
    可是我的同事都不相信
    認為我應該有40以上的實力
    小弟我身高181
    體重120
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    發表於 2008-2-5 22:18 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    我曾在同一個時間用不同的三個體脂機測量
    結果...最低的不到20
    最高的超過40
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    發表於 2008-5-23 08:38 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    我曾經最瘦的時厚體脂肪不到10%
    不過現在都在13%上下徘徊

    我雖然瘦 不過離當兵免疫的標準還要快10kg
    我真不知道那些人怎麼辦到的...
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    發表於 2008-5-23 10:26 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    既然這篇浮上來,那就update 一下---

    wii fit 美版已經在 05/22/2008 正式發售 .......

    http://www.mobile01.com/topicdet ... 59&last=6250943

    不過旁邊要放個計算機,因為體重計算單位是英制不是公制....

    [ 本文最後由 freeman_hsieh 於 2008-5-23 11:07 編輯 ]
    Yo , Buddy , still alive ?? ........... (Ace Combat Zero)
    Even after darkest night , Morning always comes .......(Ace Combat 6)
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    發表於 2008-5-23 13:16 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    看來有些人可以,有些人不行啊.......

    http://chinese.engadget.com/2008 ... e-weight-gain-fame/
    方塊、廣場、SQUARE
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    2011-5-24 15:07
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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2008-5-25 01:47 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    李倩蓉說她的體脂肪逼近於0,那麼問題是罩杯居然不變,所以就是假的囉?

    唉,還沒開放離題說...
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    [LV.1]初來乍到

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    1469
    發表於 2008-5-25 02:01 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    他應該是把體脂肪跟智商搞混了。
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    ClieFan + 1 哈哈哈!這個好笑!

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    holy god 在...

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    [LV.1]初來乍到

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    發表於 2008-5-25 02:30 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    可能是矽膠不採計。
    或者是地球人皮火星人骨(Mars Attack)。
    鍋蓋的好,只有鍋懂!
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    發表於 2008-5-25 03:55 |顯示全部樓層

    Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    這可以直接用三用電表量嗎?有沒有電阻與相對體脂肪的對照表?


    原文由 TSUBASA 於 2007-12-21 09:43 發表
    因為市售的體脂肪計是利用電流阻抗測量的,脂肪不導電,但是水分會導電。
    所以早上起床因為排空,所以水分少,體脂肪就會高一點,晚上喝夠水就會比較低。
    所以也不要太難過啦,搞不好是你老公水喝的比較多,
    ...
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    發表於 2008-6-14 17:17 |顯示全部樓層

    Re: 你的體脂肪率是多少?

    有誰可以推薦體脂記的廠牌型號嗎?

    現在這個好像被歸類成醫療器材,網路只有介紹沒辦法直接買,可是我還是看的眼花撩亂.......

    另外,如果要買電子體重計的話,這裡在限時特價.......

    http://shopping.pchome.com.tw/?m ... =CBAF34&ROWNO=1
    Yo , Buddy , still alive ?? ........... (Ace Combat Zero)
    Even after darkest night , Morning always comes .......(Ace Combat 6)
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    發表於 2008-6-14 18:02 |顯示全部樓層

    Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

    原文由 zombie 於 2007-12-21 12:51 發表
    最高記錄.. 15.5,真的,只有15.5,
    身高175, 體重62,每次健檢都被盯要多吃點營養的。
    不過,我真的很會吃了啊....


    今天剛去磅過, GW 51KG, 身高也是175, 怎麼都肥不了, 要考慮去看醫生了....
    朋友都叫我移動的骷髏兵...
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