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你的體脂肪率是多少?

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priscilla

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笨阿豬

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電梯直達

1^#

發表於 2007-12-20 23:48 |只看該作者 |倒序瀏覽

昨天下午為了要去作愛車八萬公里的保養
順道去了一趟家樂福買機油
結果在架上看到Tanita的體重計在特價還送塑身魔法球(就是很大一顆球可以拿來做體操的那種)
一時手癢就買了下去
(其實是因為最近體重狂飆到自己都看不下去了

)

剛剛把它拿出來拆封
我跟老公就各自把自己的年齡和身高等等資料輸入後
就站上去量了體重和體脂肪率

天啊[洋蔥017]
不每天量體重真的是不行耶
我才兩個月沒量體重又胖了六公斤了

重點是我的體脂肪率竟然逼近四十大關
很難想像耶
我的身體居然有40%是脂肪
霎時間我的腦中就浮現出我的冠狀動脈和腦血管浮著油脂的畫面

最誇張的就是我那看來像大肚男的老公體脂率居然還不到19%
(請不要安慰我是因為胸部的差異才會相差這麼多

)
此時老公就開始教訓我
每次出去騎腳踏車最後都會騎到冰店去[洋蔥cry]
這樣運動一點用處也沒有
(真是太不公平了...每次我們吃冰都是一人一半啊...)

我看從明天開始要準備啃蔬菜和蒟蒻過活了[洋蔥shy]

不知道各位有沒有量過體脂肪率呢?
數據有沒有像我這麼誇張啊?

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如果睡覺也可以當成職業
那就可以興趣與專長合一啦

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ricksg

213 主題	0 好友	1944 積分

嘿嘿嘿...我是淫癢師...

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文章: 2805

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2^#

發表於 2007-12-21 00:31 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

個人建議DASH飲食
雖然DASH適用於高血壓病患，但長久下來，對身體還是不錯
搭配得宜，可以減少脂肪的攝取和吸收

nothing else always PALM

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ccc1969

23 主題	0 好友	275 積分

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文章: 318

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3^#

發表於 2007-12-21 01:27 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

我的體脂肪好像是................17?還是19?[洋蔥014]
因為每次量都是這麼低，我每次都會懷疑機器壞了！
身高155，體重39，年齡38。
不要懷疑，體重真的是39KG。

我是柳春春阿忠，我們就是柳春春劇社。
www.oz.org.tw

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TRG-PRO

40 主題	0 好友	1580 積分

目瞪口呆..

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文章: 1499

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4^#

發表於 2007-12-21 01:31 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

某人也許是緊張導致腳底冒汗, 電阻減少導致機器誤判低體脂肪...

只要努力找, 正確的答案常在網路上

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小酒蟲

1234 主題	10 好友	1萬積分

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文章: 23084

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5^#

發表於 2007-12-21 06:37 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

http://www.tpech.gov.tw/Admin/up ... %A3%B2%E9%A3%9F.pdf

[1996] 神寶 Palmax PD-95T [2000] Palm IIIx [2001] SONY S300, HandEra330 [2002] Diamond Mako, CASIO G-FORT, JVC MP-C102, SONY SL10, SHARP SL-5500 [2003] SHARP SL-C700, SONY NZ90/NX60, NEC Sigmarion III, SONY NX73V/U [2004] SONY NX73V/E, SHARP SL-6000L, Handspring treo 600 [2005] SE P900i, Tapwave Zodiac 2 [2006] Garmin iQue 3600, Palm Treo 650/680 [2007] Nokia 9300i/E61 [2008] Nokia E70/E90 [2010]

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bigtree

28 主題	2 好友	412 積分

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文章: 566

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6^#

發表於 2007-12-21 09:06 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

量體脂肪的時間也會影響得到的結果
像我晚上量的時候體脂肪只有大概24，早上量的時候就變成35左右(我身高187體重目前96)
所以建議量體脂肪最好也跟體重一樣每天追蹤，而且盡量固定時間
我是都固定每天早上起床先量一次
把重點放在使體脂肪不會繼續升高甚至會穩定下降

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TSUBASA

21 主題	0 好友	1620 積分

TA的每日心情

	擦汗 2012-7-25 16:23

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[LV.1]初來乍到

文章: 1469

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7^#

發表於 2007-12-21 09:43 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

因為市售的體脂肪計是利用電流阻抗測量的，脂肪不導電，但是水分會導電。
所以早上起床因為排空，所以水分少，體脂肪就會高一點，晚上喝夠水就會比較低。
所以也不要太難過啦，搞不好是你老公水喝的比較多，
先去跑跑步再洗個澡之後，把該拉的拉光，
搞不好就逆轉了。

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matika

1689 主題	0 好友	6436 積分

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文章: 11802

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8^#

發表於 2007-12-21 10:23 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

我目前是29%, 3個月前是33%

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zombie

11 主題	1 好友	485 積分

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文章: 537

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9^#

發表於 2007-12-21 12:51 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

最高記錄.. 15.5，真的，只有15.5，
身高175, 體重62，每次健檢都被盯要多吃點營養的。
不過，我真的很會吃了啊....

If something is ugly or hard, it is wrong

我的Blog: http://grave.dyndns.org/blog/zombie/

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mfhsieh

218 主題	9 好友	3516 積分

我沒有頭銜！

TA的每日心情

	開心 2011-8-12 07:38

簽到天數: 110 天

連續簽到: 3 天

[LV.6]常住居民II

文章: 2679

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10^#

發表於 2007-12-21 12:59 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

這玩意誤差超大的！

我在健檢時，大約是 24% (22%?)，在辦公室用小姐們的體重計量大約是 22%，回家用我女王的多合一ＸＸ計量，高達 30%。

基本上電流會找電阻最短的路徑走，體脂計能反應的只有電流通過的部份。

如果是個人每天量測，可能可以反應身體變化的趨勢，至於相互比較，意義就不大了。

我的 BLOG: mfhsieh's BLOG: 我的隨手雜記 - My Life, My Way, My Photos, and Others
我女兒的生活照片: O Sole Mio - Tammy: 我的小太陽 - My Baby, Tammy
我的相簿: http://www.flickr.com/photos/mfhsieh/

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hoya8505006

115 主題	1 好友	9596 積分

TA的每日心情

	開心 2022-8-12 15:52

簽到天數: 3646 天

連續簽到: 1 天

[LV.Master]伴壇終老

文章: 739

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11^#

發表於 2007-12-21 14:06 |只看該作者

Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

我是186cm,86kgw,
體脂肪大約是：24
最近都吃御飯團減肥（培根蛋沙拉）
這個熱量是最低（大約189大卡）
分享給大家！

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bm2000

313 主題	22 好友	7358 積分

TA的每日心情

	無聊 2011-4-27 21:18

簽到天數: 3 天

連續簽到: 1 天

[LV.2]偶爾看看I

文章: 7076

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12^#

發表於 2007-12-21 14:10 |只看該作者

Re: Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

原文由 hoya8505006 於 2007-12-21 14:06 發表
我是186cm,86kgw,
體脂肪大約是：24
最近都吃御飯團減肥（培根蛋沙拉）
這個熱量是最低（大約189大卡）
分享給大家！

吃幾個？＠＠
三餐都這樣吃，直接有幫助的應該是荷包，而不是身體。

[ 本文最後由 bm2000 於 2007-12-21 14:15 編輯 ]

<a href="http://www.plurk.com/nateyoung/invite/4" target="_top"><img src="http://images.plurk.com/image_avatar_3425926_h.png" border="0" /></a>

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priscilla

82 主題	3 好友	1094 積分

笨阿豬

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文章: 983

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13^#

發表於 2007-12-21 16:07 |只看該作者

Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

原文由 TSUBASA 於 2007-12-21 09:43 發表
因為市售的體脂肪計是利用電流阻抗測量的，脂肪不導電，但是水分會導電。
所以早上起床因為排空，所以水分少，體脂肪就會高一點，晚上喝夠水就會比較低。
...

是啊
我ㄧ早起來上完廁所又很不死心的量了一次

此時雖然體重減輕
可是體脂肪率居然衝破40大關
唉
平常實在是吃太好了
我也要趕快去買Wii fit了啦

如果睡覺也可以當成職業
那就可以興趣與專長合一啦

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chihhsiungchen

250 主題	1 好友	7930 積分

準潛水會員

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文章: 6737

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14^#

發表於 2007-12-21 16:17 |只看該作者

Re: Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

原文由 priscilla 於 2007-12-21 16:07 發表

............
我也要趕快去買Wii fit了啦

端詳全文，原來如此！

已有 2 人評分	分享	收起理由
lyr	+ 10	今日最中肯！
bm2000	+ 10	找到藉口了～！

總評分: 分享 + 20 查看全部評分

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matika

1689 主題	0 好友	6436 積分

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文章: 11802

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15^#

發表於 2007-12-21 16:37 |只看該作者

Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

原文由 zombie 於 2007-12-21 12:51 發表
最高記錄.. 15.5，真的，只有15.5，
身高175, 體重62，每次健檢都被盯要多吃點營養的。
不過，我真的很會吃了啊....

以殭屍這種生物的體質來說15.5也算滿高耶, 你沒看恐怖片裡的殭屍都乾乾的嗎?
沒有胖的殭屍吧?

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Jonry

185 主題	2 好友	4033 積分

來騎車吧

TA的每日心情

	慵懶 2011-4-15 11:58

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[LV.1]初來乍到

文章: 4610

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16^#

發表於 2007-12-22 00:00 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

講到體脂率, 之前每星期騎車時, 曾經有 18% 的體脂率,
一看到這篇文章, 心血來潮的把家裡的體脂計再拿出來一量, 已經昇到 22%...

看來不能再偷懶了...

敗家不歸路, 愈走愈恐佈

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priscilla

82 主題	3 好友	1094 積分

笨阿豬

該用戶從未簽到

文章: 983

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17^#

發表於 2007-12-22 00:00 |只看該作者

Re: Re: Re: Re: 你的體脂肪率是多少?

原文由 chihhsiungchen 於 2007-12-21 16:17 發表

端詳全文，原來如此！

唉唉唉
我也是很早就想要買了啊[洋蔥017]
只是我家的Wii是老哥去米國搬回來分的
所以我還在等美版的Wii fit啊

美版的Wii fit再不出就要去買日版主機來配了啦...

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Jerry

960 主題	27 好友	4728 積分

TA的每日心情

	奮斗 2011-4-11 08:18

簽到天數: 1 天

連續簽到: 1 天

[LV.1]初來乍到

文章: 6459

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18^#

發表於 2007-12-22 20:00 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071222/8/qe4c.html
所以再加上這篇的報導，Wii Fit是一定要買的喔。

騎車吧。這比較有效。

下班人生

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	19^# 無效樓層，該帖已經被刪除

hamittuna

62 主題	0 好友	5973 積分

TA的每日心情

	怒 2019-1-14 22:03

簽到天數: 2481 天

連續簽到: 1 天

[LV.Master]伴壇終老

文章: 1543

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20^#

發表於 2008-2-5 18:33 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

我的是32~33之間
可是我的同事都不相信
認為我應該有40以上的實力
小弟我身高181
體重120

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拍郎

210 主題	0 好友	5173 積分

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文章: 6777

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21^#

發表於 2008-2-5 22:18 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

我曾在同一個時間用不同的三個體脂機測量
結果...最低的不到20
最高的超過40

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fm2.ru486

1 主題	0 好友	21 積分

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文章: 43

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22^#

發表於 2008-5-23 08:38 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

我曾經最瘦的時厚體脂肪不到10%
不過現在都在13%上下徘徊

我雖然瘦不過離當兵免疫的標準還要快10kg
我真不知道那些人怎麼辦到的...

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freeman_hsieh

80 主題	0 好友	1396 積分

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文章: 1723

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23^#

發表於 2008-5-23 10:26 |只看該作者

Re: 你的體脂肪率是多少?

既然這篇浮上來，那就update 一下---

wii fit 美版已經在 05/22/2008 正式發售 .......

http://www.mobile01.com/topicdet ... 59&last=6250943

不過旁邊要放個計算機，因為體重計算單位是英制不是公制....

[ 本文最後由 freeman_hsieh 於 2008-5-23 11:07 編輯 ]

Yo , Buddy , still alive ?? ........... (Ace Combat Zero)
Even after darkest night , Morning always comes .......(Ace Combat 6)

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