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PALMisLIFE 討論區»討論區 › 生活資訊 › 民生問題討論版 › 請問盤腿坐會傷膝蓋嗎?

鹹魚爸

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請問盤腿坐會傷膝蓋嗎?

124 主題	0 好友	355 積分

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文章: 233

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電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2011-5-20 20:50 |只看該作者 |倒序瀏覽

本文章最後由 supertaiwan 於 2011-5-20 21:02 編輯

請問盤腿坐會傷膝蓋嗎?

最近買了一個大椅子, 有時會盤腿坐, 發現最近一至二個星期膝蓋會疼,

翹腳坐也不好嗎?

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99 主題	0 好友	1148 積分

TA的每日心情

	無聊 2011-5-24 15:07

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[LV.1]初來乍到

文章: 1384

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2^#

發表於 2011-5-21 11:47 |只看該作者

都會，你快矯正吧，要不然老了會很慘

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359 主題	1 好友	2396 積分

我要當壞人……

TA的每日心情

	開心 2012-1-18 08:46

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[LV.3]偶爾看看II

文章: 2141

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3^#

發表於 2011-5-21 14:57 |只看該作者

本文章最後由 ysj 於 2011-5-21 14:57 編輯

那是椅子不夠好的關係，換一張好一點的吧，像這種就不錯：

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點評

eric1810 好椅子，不買嗎？ XD 發表於 2011-5-21 17:40

拒當松鼠，任何東西，有需要再買，尤其是內建電池的產品。

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128 主題	67 好友	1912 積分

BM4ERIC

TA的每日心情

	慵懶 2011-4-17 09:10

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[LV.2]偶爾看看I

文章: 2752

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4^#

發表於 2011-5-21 15:15 |只看該作者

回覆 supertaiwan 的文章

答案似乎是肯定會傷膝蓋的。

資料來源：盤腿坐會傷害膝蓋軟骨
摘錄

3.盤腿坐。
很多人喜歡盤腿坐，有些年輕人還喜歡盤腿坐床上，使用筆記本電腦。其實，在盤腿坐的同時，膝蓋軟骨已經受到了壓力，還要同時承受上半身的重量。如果盤腿坐使用的力道不對，時間一久，有些人的膝蓋甚至立刻就能痛得起不了身。
解決方案：有盤腿習慣的人，可以只彎一條腿，自然輕松就好，不要把兩只腳都彎曲盤在一起，更不要用力將腿下壓。

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3867 主題	126 好友	2626 積分

TA的每日心情

	怒 2011-4-12 00:15

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[LV.2]偶爾看看I

文章: 35006

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5^#

發表於 2011-5-21 15:48 |只看該作者

看坐法而定，畢竟若要練成傳說中的七傷拳，總是比需先傷己，才能後傷人。

七傷拳的總訣是四句似歌非歌、似詩非詩的拳訣：「五行之氣調陰陽，損心傷肺摧肝腸，藏離精失意恍惚，三焦齊逆兮魂魄飛揚！」武學宗旨在於先傷己再傷人，一練七傷損及內臟跟陰陽二氣，內力不足者將受創甚深，崆峒五老人人皆練，都暗隱內傷。

點評

ysj 以超級台灣的狀況，練天殘腿比較適合…… 發表於 2011-5-21 16:40

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960 主題	27 好友	4728 積分

TA的每日心情

	奮斗 2011-4-11 08:18

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[LV.1]初來乍到

文章: 6459

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6^#

發表於 2011-5-21 17:52 |只看該作者

請問盤腿坐會傷膝蓋嗎?

翹腳坐就去問一下檳榔西施。

下班人生

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業務未爆彈處理小組

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文章: 1626

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7^#

發表於 2011-5-21 18:40 |只看該作者

說到消除盤腿的傷害，莫過於練龍捲旋風腿了

龍捲旋風腿以身軀為軸心
密集且大幅度的迴轉，除了可以緩解腰椎的不適
因長期盤坐擠壓的骨盤，也可以在腿向外甩動的同時獲得紓解
是盤腿坐姿的唯一解決方法

Youtube影片很多，自學就可以了

不為五斗米折腰...那五點五斗呢？六斗呢？七斗呢？

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75 主題	4 好友	5471 積分

TA的每日心情

	怒 2015-4-29 01:48

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[LV.10]以壇為家III

文章: 1116

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8^#

發表於 2011-5-21 19:32 |只看該作者

風神腿也不錯啊！

小黑長大了哦: X31 IAV --- T42 IZV --- T42P 7XU --- T61P CTO --- X301 23U

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13 主題	1 好友	144 積分

TA的每日心情

	開心 2011-4-24 01:34

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[LV.1]初來乍到

文章: 214

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9^#

發表於 2011-5-21 21:48 |只看該作者

關於盤腿傷膝蓋這是肯定的，
至於怎麼辦，那很簡單!
好久好久以前，有人就克服這問題了!
那個人就是佛陀，你看它的雕像都是盤腿而坐的。
練練如來神掌這法門就行了。

不然少上點網就行了!

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