[分享] 抗壓性

lhc57118

這是別人寄給我的信 看完之後感觸很深 所以在此分享
  
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[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，
別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不
罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，
他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們
呢？  
  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結
果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人
過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：
謝謝！我沒有時間！ 老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成
績不好遲早要放棄的， 真是精力過剩。  
  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們
很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但
是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈..老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!  
  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。提昇你的技巧、能
力，你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱「沒時間」吧！  
   
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：  
1. 深呼吸  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。  
  
2. 暫時離開  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。  
  
3. 笑一笑  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]看微笑的自己。  
[$nbsp][$nbsp]
4. 動一動  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]指數，都會有大幅提升喔！  
[$nbsp][$nbsp]
5. 一次一件事  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]讓自己一次只 想一件事，一次只處理一件事。  
   
6. 整理一下再出發  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，  
[$nbsp][$nbsp][$nbsp][$nbsp]讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。

water8239

嗯,滿好的譬喻,
就好比
"Do right thing"   VS  "Do thing right"

blueguy

急著追逐成功,是否該休息一下,讓成功能追趕上!
朱津寧/不勞而穫一書中有相同的關點!
還有新厚黑學/成功的自然韻律/新女子兵法,etc
由於來自華人觀點,強烈建議看看,5,6年級的可能比較有印象
當在不景氣中遇到挫折時,我都喜歡拿來翻翻,好平靜一下心靈...
ps.一般書局不易找到,可到圖書館找尋

matika

hmmm...磨鋸子的故事真棒...
  
只可惜, 有些公司只注重表面的出勤, 也沒安排在職學習的機會.
日子久了, 刀鋒真的會被磨光的....
  
但是換個角度想想, 求人不如求己, 趁著放假多看點書, 或是培養
第二專長也不錯; 在這競爭的社會, 沒有進步, 就是退步, 更何況
還有對岸幾億人的競爭.

mace

matika wrote:
hmmm...磨鋸子的故事真棒...
  
只可惜, 有些公司只注重表面的出勤, 也沒安排在職學習的機會.
日子久了, 刀鋒真的會被磨光的....
  

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ME的寫照..........

liaolc

更早之前的一個寓言故事，一個樵夫在揮汗砍柴，因為斧頭鈍了所以進度很緩慢，旁人問他為什麼不把斧頭磨利一點會比較好砍柴，樵夫回答說，不是我不想磨斧頭，實在是我忙得沒時間磨斧頭啊。