[討論] 有沒有朋友在玩自行車？

Number5

Dahon 小藍貂載後輪去k3那修理時，在路上巧遇車友Meson的Birdy & MR-20

合照留影一下

Jonry

呃... 今天早上約六點的時候, 在永和秀朗橋頭看到一位騎紅黑色 F20 的, 該不會就是五號兄您吧?    |)

Number5

Originally posted by Jonry at 2005-8-28 10:11 AM:
呃... 今天早上約六點的時候, 在永和秀朗橋頭看到一位騎紅黑色 F20 的, 該不會就是五號兄您吧?    |)

不是我.....

昨天騎西濱來回騎了120km，一回家就攤了...@@"

不過第一次一天騎破百，感覺還不錯........

egegtgtg

昨天自己跟學生晚上在台北市區閒晃，
又找到一家服務態度不錯的車行，
在世貿附近，基隆路上忠孝段到信義段之間
名字是七號公園，老闆超熱心。
昨天買了支高壓打氣筒、水壺架跟後燈
老闆水壺架就很乾脆的送我了，
還借我park tool的工具安裝。
跟K3相比熱心的地方又是不太一樣的光景說。
而且，那邊有賣F20喔
如果有朋友要找請PM，避免廣告嫌疑XD

給大家參考一下。

Number5

Originally posted by egegtgtg at 2005-8-28 01:35 PM:
又找到一家服務態度不錯的車行，
在世貿附近，基隆路上忠孝段到信義段之間
名字是七號公園，老闆超熱心。
如果有朋友要找請PM，避免廣告嫌疑XD
給大家參考一下。

算您運氣好....七號公園已經被很多車友列入黑名單.......

最近的實例是我同事.......買車時跟之後的售後服務還真是兩副嘴臉.....

避免廣告嫌疑，有興趣要聽的，也請PM.......給大家參考一下

Yada

今天的滿月圓之旅


http://blog.yam.com/yada/

Gman

各位前輩真是厲害啊...
小弟平日缺少運動，今天只不過在住家附近閒晃了一小段路（可能5KM都不到吧）
到了晚上就已經感受到大腿的微酸...
真的是不運動都不知道自己體力差啊...
（到了北京才知道自己官小，到了上海才知道自己錢少，不用到海南島只是騎騎車也知道自己身體不好？）
回想半年前小弟還在部隊跑三千呢，只不過坐了幾個月辦公室...體力的衰退居然如此明顯....
對於騎單車上下班的念頭有稍微遲疑了一下，但還是要盡量達成！
不過現在困擾的是...騎到公司就滿身汗了，該怎麼辦？
騎車上班的前輩給些建議吧

Jonry

剛開始都會如此, 沒關係, 忍耐幾天, 不要因為一點小小的酸楚放棄,
下個星期就會習慣, 也不會酸痛了....

騎車要帶條毛巾, 到辦公室一定要把汗擦乾, 不然辦公室冷氣一吹, 很容易感冒的!!

剛買車時只騎個七, 八公里, 隔天腳就很重。不過幾個星期過去了, 現在騎十幾二十公里, 已經怡然自得啦... |)

加油吧!!

Number5

Originally posted by Jonry at 2005-8-29 08:10 AM:

騎車要帶條毛巾, 到辦公室一定要把汗擦乾, 不然辦公室冷氣一吹, 很容易感冒的!!

穿排汗衣比較舒適。

Jonry

Originally posted by Number5 at 2005-8-29 08:23 AM:
穿排汗衣比較舒適。

有些人進辦公室就要穿襯衫打領帶的, 穿排汗衣只能穿在裡面, 再不然就要把襯衫另外帶, 到目的地再穿上... B)

Gman

Originally posted by Jonry at 2005-8-29 08:10:
剛開始都會如此, 沒關係, 忍耐幾天, 不要因為一點小小的酸楚放棄,
下個星期就會習慣, 也不會酸痛了....

騎車要帶條毛巾, 到辦公室一定要把汗擦乾, 不然辦公室冷氣一吹, 很容易感冒的!!

剛買車時只騎個七, 八公里, 隔天腳就很重。不過幾個星期過去了, 現在騎十幾二十公里, 已經怡然自得啦... |)

加油吧!!

謝謝建議，出門前就先來看了一下，也帶了毛巾，的確受用了！
因為沒買碼表，所以不知道這樣的路程是多少，
不過從PAPAGO上查到距離大約是5.5KM，到達公司連要把車折疊起來都有點沒力...同時冒大汗
最後只把龍頭折下來，然後鎖在一F停車場的大水管，旁邊也鎖著一台捷安特的車
進辦公室，同事看到我冒大汗的狼狽樣....也是狂笑
5.5KM騎了25～30分鐘左右，其實和上班尖峰時間等公車加坐公車的時間差不多
但是已經很久沒這樣流汗過感覺很不錯...
有醫生說，運動會讓人的腦袋分泌快樂的激素，
對於鬱悶的上班族應該有幫助吧...（不斷的說服自己，要自己堅持下去！）

Gman

Originally posted by Jonry at 2005-8-29 09:39:

有些人進辦公室就要穿襯衫打領帶的, 穿排汗衣只能穿在裡面, 再不然就要把襯衫另外帶, 到目的地再穿上... B)

小弟就沒有這種顧慮了，
整個辦公室最高階的主管也是穿POLO衫配牛仔褲，進辦公室大家都換拖鞋走動了，
不過排汗衣的確是很好穿，我老爸和"意都美"總公司老闆有十幾年老交情，
下次回老家再叫老爸去問問...有沒有好的折扣 XD
不然到山頂鳥，秀山莊這些店，老媽也都有貴賓價（老媽幫他們製造一些產品，大多是保暖的）8D

[ Last edited by Gman on 2005-8-29 at 10:00 ]

keithdiscovery

看了這一篇討論文，也開始響應騎自行車上班。目前我是從關渡到內湖，約18公里，花50分鐘左右(一般碼錶顯示騎車約40分)。我穿車服，騎公路車，到公司大樓裡的廁所（男廁）裡有一間是供清潔的小間簡單梳洗一下再換上班服(我上班有時也須穿西裝)。三周以來已瘦了二公斤，這期間感覺精神變得較好。有時在大直河濱也會碰到上、下班騎自行車的人，一路從內湖到關渡有時可碰到10人(大部份是在士林一帶)。但感受到PIL的敗家功力，最近買了Dahon Jetstream XP，想說可以交換騎。

Gman

請教各位前輩，
有沒有圖解Dahon折疊步驟的圖解和說明的網站嗎
小弟昨天晚上邊看說明書邊折是折成功了，
但是今天早上怎麼都會卡住收不起來...（另一方面也是因為冒大汗和脫力...）
在Mobile01是有看到過分解的說明啦，但是折疊的沒看過

kuo_128

一般公路車彎把水平端, 都比座墊高度還低, 身高越高的人高度差越多, 跟身體柔軟度也有些許關係, 不這樣裝也可以騎, 但是座艙設定好, 特別是長途, 會騎的
*有效率, 因為出力較容易
*避免運動傷害

Jonry

Originally posted by Gman at 2005-8-29 10:34 AM:
請教各位前輩，
有沒有圖解Dahon折疊步驟的圖解和說明的網站嗎
小弟昨天晚上邊看說明書邊折是折成功了，
但是今天早上怎麼都會卡住收不起來...（另一方面也是因為冒大汗和脫力...）
在Mobile01是有看到過分解的說明啦，但是折疊的沒看過

一時找不到圖, 也沒照過照片, 先口頭文字說明一下:
1. 先把座墊降底, 讓座管可以接觸到地面, 並把座墊向左轉 30~45 度
2. 將把手調至適當高度(如果可以調整的話), 再折下(通常會卡住就是把手的位置不對)
3. 把車身對折, 讓前後輪上的磁鐡吸住, 就完成啦!

其實在車店買車的時候, 可以請老闆示範, 自己再實際操作一次, 這比看說明書更容易瞭解的!!  

alberthuang

昨天也被拐上觀音山，不過邊牽邊騎上到山頂時天就黑了，沒機會拍照

keithdiscovery

http://www.dahon.com/manuals.htm
這裡有說明書可download，參考一下

Gman

Originally posted by keithdiscovery at 2005-8-29 15:59:
http://www.dahon.com/manuals.htm
這裡有說明書可download，參考一下

感謝啦,
小弟回家後拿著說明書照著練了幾次,
明天就算脫力應該也可以順利折疊起來了吧....

[ Last edited by Gman on 2005-8-30 at 02:19 ]

zsfox

看完各位前輩的討論，小的也想騎自行車通勤，不過有以下疑問望各位解答。

１．本人１７５cm左右，騎20寸車會不會小了點，而且上班的距離有１２km左右。
２．一部車怎樣才算好改（也許這樣問很籠統，但我也不知道怎麼說，一個隻會騎但對自行車結構一竅不通的人）B)

請介紹幾個講解自行車結構的站給小的自己去爬文。

Number5

Originally posted by zsfox at 2005-8-30 02:30 PM:
看完各位前輩的討論，小的也想騎自行車通勤，不過有以下疑問望各位解答。

１．本人１７５cm左右，騎20寸車會不會小了點，而且上班的距離有１２km左右。
２．一部車怎樣才算好改（也許這樣問很籠統，但我也不知道怎麼說，一個隻會騎但對自行車結構一竅不通的人）B)

請介紹幾個講解自行車結構的站給小的自己去爬文。

1.
不會太小，像下圖的大黃兄，大概18xcm，騎20吋的Bike Friday Pocket Rocket都很ok...
他可以一天騎上百公里也沒問題。以我自己經驗，一天騎F-20破百也是ok啦



2.
好改是指零件不是專屬規格，可以通用一般MTB或是Road Bike的零件。
或是用很普遍的規格品。
這點很重要，像是經典的摺疊車APB Moulton，偏偏用19"的輪子，幾乎沒得挑........
我只能說，要多問問同好，會比較快進入狀況。半年前我也是連大盤要怎麼改都還霧煞煞....
有機會的話，參加車聚是最快啦

Jonry

Originally posted by liaopp at 2005-8-30 04:20 PM:
千千萬萬不要這樣做
最近才有英國研究報導指出,騎自行車上班罹患心臟病的機率高增,因為1)空氣不好  2)交通安全, 這都會讓心臟過度負荷,台灣空氣也很差,別這樣做吧
不過我以前也從台電大樓騎車到杭州南路的醒吾大樓上班,早上大概也要花20-30分鐘,到了公司全身都是煙臭味~~真不是優秀的上班方式

戴個活性碳口罩行不行?

我是覺得, 只為了一篇研究報告, 就完全抹煞了騎自行車的其他優點, 似乎有點矯枉過正!!

而且, 如果大家都騎自行車上班, 空氣污染不就可以降低了嗎?   

阿輝

研究報告還是要看有多少篇？
哪裡出處？誰寫的？

不然隨便路邊抓個研究生都在寫研究報告 XD

keithdiscovery

Originally posted by Jonry at 2005-8-30 06:49 PM:

戴個活性碳口罩行不行?

我是覺得, 只為了一篇研究報告, 就完全抹煞了騎自行車的其他優點, 似乎有點矯枉過正!!

而且, 如果大家都騎自行車上班, 空氣污染不就可以降低了嗎?   

今天第一天騎Dahon Jetstream，新裝碼表可量消耗Carlorie ，從關渡到內湖１８公里，計消秏1100卡，來回就可消秏2000卡，這真是利人利已的交通工具，空氣污染可以儘量騎專用道，反而空氣應比車內好的。(大部份的人開空調是關閉內外循環，這樣空氣也應不好吧)

Number5

Originally posted by keithdiscovery at 2005-8-30 07:22 PM:


今天第一天騎Dahon Jetstream，新裝碼表可量消耗Carlorie ，從關渡到內湖１８公里，計消秏1100卡，來回就可消秏2000卡

那種熱量計算不是很準，心跳表跟裝在大盤上的功率計比較有用

keithdiscovery

Originally posted by Number5 at 2005-8-30 10:04 PM:


那種熱量計算不是很準，心跳表跟裝在大盤上的功率計比較有用

呵呵，那是快樂表。
騎了第一天的Dahon，時速約30km/h，碼表顯示平均為24，需時50分。公路車時速約35-40，需時約40分。折疊車時速較慢一點，但感覺比較沒有"併"的情緒，尤其晚上在大直河濱騎，看著101吹著涼風，舒服透了。

Number5

Originally posted by liaopp at 2005-8-30 04:20 PM:
不過我以前也從台電大樓騎車到杭州南路的醒吾大樓上班,早上大概也要花20-30分鐘,到了公司全身都是煙臭味~~真不是優秀的上班方式

這跟路線規劃有關
要是我會走師大路接和平東路鑽麗水街，接愛國東路，再接中正紀念堂的杭州南路

總之，避免公車的路線

D.L.懷特

騎乘腳踏車算是一種有氧運動，有助於心肺功能。但是在路徑規劃的選擇上，如果剛好都緊跟在公車與機車後頭（沒辦法，他們的車速較快），長期下來，對健康還是有一定程度的負面影響。

都市大環境還沒改變之前，自行車通勤路徑的選擇與評估或許可以改善吸大量廢氣的窘境。

剛看了一下回文，才知道我跟Jam兄，曾在同一天登上石門水庫壩頂。

[ Last edited by D.L.懷特 on 2005-8-31 at 14:48 ]

smart

那如果騎機車的話，我看也比自行車好不到那去了。

總不會為了點，我就不騎機車上班了呀，我還是會覺得，騎自行車的話，戴個活性碳口罩，是比較好的方法吧！！

Originally posted by liaopp at 2005-8-30 16:20:

千千萬萬不要這樣做
最近才有英國研究報導指出,騎自行車上班罹患心臟病的機率高增,因為1)空氣不好  2)交通安全, 這都會讓心臟過度負荷,台灣空氣也很差,別這樣做吧

不過我以前也從台電大樓騎車到杭州南路的醒吾大樓上班,早上大概也要花20-30分鐘,到了公司全身都是煙臭味~~真不是優秀的上班方式

zsfox

Originally posted by Number5 at 2005-8-30 04:07 PM:


1.
不會太小，像下圖的大黃兄，大概18xcm，騎20吋的Bike Friday Pocket Rocket都很ok...
他可以一天騎上百公里也沒問題。以我自己經驗，一天騎F-20破百也是ok啦



2.
好改是指零件不是專屬規格，可以通用一般MTB或是Road Bike的零件。
或是用很普遍的規格品。
這點很重要，像是經典的摺疊車APB Moulton，偏偏用19"的輪子，幾乎沒得挑........
我只能說，要多問問同好，會比較快進入狀況。半年前我也是連大盤要怎麼改都還霧煞煞....
有機會的話，參加車聚是最快啦

謝謝Number5的回復，然後重新從第1頁看完這討論串，現在對自己的目標車種基本上已經確定（應該是SPEED D7吧）。
不過還要繼續爬文半個月，等扭傷的腳好了才能出去找車行，而且要跑到廣州或深圳才有。
車聚的話，小弟是很希望能和各位一起騎車，但我在對岸，殘念

是了，請問SPEED D7能加檔泥板嗎？在濕濕的路上騎車沒檔泥板會很慘……

[ Last edited by zsfox on 2005-8-31 at 16:00 ]